Para estar lejos de las infecciones y mantenerse sano, asegúrese de incluir estos potentes reforzadores inmunitarios en su dieta.
Cúrcuma: la cúrcuma, la especia dorada, está disponible en nuestro hogar. Se usa comúnmente en curry y tiene numerosos beneficios para la salud. Los curcuminoides en la cúrcuma son conocidos por fortalecer el sistema inmune. La cúrcuma tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antimicrobianas. La cúrcuma estimula el metabolismo y da energía al cuerpo.
Garlic- Ii se usa ampliamente como condimento o condimento. También se llama como el antibiótico natural. Cada diente de ajo contiene más de 100 compuestos antibacterianos, antifúngicos, antivirales e inmunomoduladores, que son lo suficientemente fuertes como para combatir las infecciones. Incluir ajo en su dieta también reduce el riesgo de enfermedad cardíaca.
Jengibre: los beneficios para la salud del jengibre son extraordinarios. El jengibre ayuda a eliminar la congestión. El jengibre evita la acumulación de toxinas, lo que lo hace susceptible a las infecciones respiratorias. Alivia el dolor de garganta, ayuda a reducir la fiebre, previene y trata las infecciones de la gripe. El jengibre estimula la circulación de la sangre y abre los senos paranasales. Espinacas- La espinaca es uno de los súper alimentos. Está enriquecido con vitamina A, vitamina C y fibra dietética abundante. La vitamina C ayuda a prevenir el resfriado común. Estos nutrientes estimulan el sistema inmunitario, ayudando al cuerpo en la división celular y la reparación del ADN.
Frutas cítricas: las frutas como naranjas, pomelos, limones, etc. son ricas en vitamina C. La vitamina C es conocida por sus propiedades antioxidantes, antibacterianas y antiinflamatorias. Estos cítricos ayudan a proteger el cuerpo contra las infecciones y fortalecen el sistema inmunológico. Otros alimentos que son ricos en vitamina C son buenos refuerzo inmunológico como tomates, papaya, guayabas y bayas.
Almendras: la vitamina E y el manganeso en las almendras sostienen un sistema inmune fuerte. La vitamina E es un poderoso antioxidante; elimina todo el daño que causa los radicales libres del cuerpo. Se encuentra que la piel de almendras en particular aumenta la inmunidad para luchar contra los virus comunes del resfriado y la gripe.
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Junto con estos, uno también puede tomar suplementos de refuerzo inmunológico. Pruebe Extrammune, el potenciador natural de la inmunidad. Algunos de los ingredientes clave de Extrammune son Guduchi, Haridra, Yashtimadhu, Tulsi, Triphala Guggul. Guduchi y Haridra controlan las infecciones; Tulsi es inmunoestimulante y actúa como antibacteriano; Yashtimadhu actúa como antiviral; Triphala guggul tiene propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y antioxidantes. Extrammune reduce la virulencia y mejora la defensa del huésped al generar inmunidad. Previene brotes estacionales de enfermedades infecciosas.
Extrammune es por lo tanto una combinación de suplementos que aumentan el sistema inmune que mejora la acción de los antibióticos y ayuda a lograr una recuperación más rápida de diversas infecciones.
