Decide no tener pantallas para mirar, al menos una hora antes de que quieras llegar a la hora de dormir. Luego ve a la cama y lee ese libro. Personalmente leo muchas cosas como biografías, autobiografías, ya que pueden ser realmente interesantes, pero no importa si te quedas dormido y no recuerdas dónde estuviste la próxima vez, no es como si te faltara un pedazo importante de una trama . Así que encontré una buena biografía (me gustó mucho la biografía principal de Steve Jobs, por ejemplo), pero realmente debes encontrar algo que te interese leer, y ninguno de nosotros puede elegir eso sin conocerte mejor.
Me voy a la cama tarde. ¿Qué libro podría ayudarme a dejar de acostarme tarde por algún motivo?
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