Mi cintura es de 27 pulgadas. ¿Es ese ancho considerable ya que tengo 95 libras?

No has mencionado tu edad aquí. Según tu edad, podrías tener bajo peso. Obtener un paquete de 6 no se trata solo de trabajo duro, depende en gran medida de la genética, la dieta y un régimen de ejercicio muy centrado.

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Mi amigo tuvo una cirugía de hernia inguinal hace 2 meses. ¿Es seguro para él comenzar con el entrenamiento con pesas?

Estoy bajo de peso. ¿Cómo puedo solucionar esto sin cambiar drásticamente mi dieta?

Soy un niño de 5’9 años, 17 años que pesa 135 libras, y realmente quiero ganar al menos 3 libras en masa muscular. ¿Qué planes de estilo de vida / dieta / entrenamiento recomiendas para lograr este objetivo?

Creo que mi cuerpo anhela azúcar y grasa durante el otoño, ¿cómo podría evitarlo?

Camino unos 10 kms todos los días. ¿Cuáles son las posibilidades de perder peso?

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