¿Los niveles de energía bajos a veces están asociados con la quema de grasa corporal?

Sería algo muy extraño, Smann. La grasa es combustible para tu cuerpo, esta es la razón por la cual nuestro cuerpo la almacena. En realidad, es la fuente de combustible preferida para nuestros cuerpos. Los niveles de energía bajos en realidad solo están asociados con la quema de grasa en las etapas muy, muy tempranas de desconexión de la glucosa como la principal fuente de combustible debido a los cambios que ocurren en su cuerpo.

Entonces, básicamente, si es en algún momento dentro de los primeros 3 días – 2 semanas de una dieta saludable baja en carbohidratos / alta en grasas, entonces sí, es normal, y hay formas de mitigar eso.

Si eso no es lo que estás haciendo y se alimenta principalmente de glucosa, como lo hacen muchas personas, los bajos niveles de energía pueden ser simples fatiga por el ejercicio o un mal uso de combustible como el uso de demasiada azúcar porque una vez que cae el pico de insulina la fatiga extrema a menudo ocurre.

Sin un conocimiento más detallado de su dieta y rutina de ejercicios, es muy difícil decir exactamente qué lo está causando si usted personalmente está experimentando niveles bajos de energía después de comenzar una dieta y / o rutina de ejercicios.