¿Dos a cuatro tazas de café al día? ¡Conozco personas que beben de dos a cuatro tazas de café al día!
Si es sensible a la cafeína, puede experimentar nerviosismo o inquietud ya sea que tome una taza o cinco tazas. Si eres tan sensible, probablemente te detengas por tu cuenta porque no es una sensación cómoda, en absoluto. Si no eres sensible a la cafeína, puedes notar que te “sientes más alerta”, es decir, que estás despierto, y que debes ir al baño con más frecuencia para orinar. Eso será todo.
El café puede ser muy ácido, y si eres sensible a eso, podrías experimentar más acidez estomacal o reflujo ácido. Sin embargo, hay cafés de baja acidez, como la marca alemana Nacht und Tag (Noche y día), que es muy buena, con menos ácido y cafeína. Conozco a algunas personas que beben café por la noche y, aunque a menudo me mantiene despierto mucho más allá de mi hora habitual de acostarse, algunos encuentran que el ritual parece prepararlos para dormir, con cafeína o sin ella, y duermen mejor con café a bordo.
Todos son diferentes.
Para las mujeres que tienen calambres muy fuertes durante sus períodos, intente ir sin cafeína durante unos meses, sí, unos meses. Puede que las cosas se relajen un poco, lo cual será un regalo del cielo. Luego, después de la menopausia, puede volver a tomar bebidas con cafeína.
Realmente me gusta el café; Soy bastante exigente porque me gusta. Puedo oler el café rancio, el café molido, y no voy a beberlo; Puedo oler filtros de papel y no voy a beberlo. Si usa una olla de goteo y filtros de papel, recomiendo los filtros marrones o crudos porque adulteran el sabor del café mucho menos que los filtros blanqueados. Lo mejor de los filtros de goteo es, por supuesto, el filtro de oro, que en realidad es probablemente de bronce, pero no aplana tanto el sabor. El agua dulce es imprescindible. Puedo saborearla cuando el agua se deja en la cafetera durante la noche con un ajuste de temporizador: plana y añeja. * ick *
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También tuve algunos cafés memorables ‘peores’. Probablemente lo peor fue ir a acampar una vez con una nueva línea de agua en el RV. Esa primera taza de café era absolutamente repugnante, asquerosa, sabía a caucho, vinilo y maldad. Es por eso que ahora agregamos una jarra de cinco galones de agua fresca a nuestros suministros para acampar cada vez que vamos, el café es demasiado bueno para ser arruinado por el agua contaminada.
