“¿Beber té verde tiene los mismos beneficios de salud que beber café (debe ser la cafeína)?”
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Tanto el té verde como el café son sustancias complejas que contienen constituyentes que tienen efectos antioxidantes. Los beneficios para la salud de estos antioxidantes dependen del tipo, por lo que el té y el café ofrecen beneficios algo diferentes, pero sería difícil decir que uno era mejor que el otro.
El té verde también contiene teanina, que es muy calmante y ayuda a compensar los efectos de la cafeína inductores de nerviosismo. El café no contiene theanine.
Café contra té: ¿es mejor para su salud?
