¿El apnea y el entrenamiento de apnea específicamente dinámico en una piscina proporcionan un buen entrenamiento cardiovascular?

Si te estás ejercitando en cardio durante la apnea, lo estás haciendo mal. La idea detrás de apnea es relajante y reduce el consumo de oxígeno de su cuerpo.

Dicho esto, nada te impide nadar con las aletas rectas y respirar regularmente. Eso puede proporcionar un excelente entrenamiento de cardio. El apnea puede ser muy peligroso y nunca debes practicar solo o sin un compañero que conozca los signos del apagón en aguas poco profundas.