Si te estás ejercitando en cardio durante la apnea, lo estás haciendo mal. La idea detrás de apnea es relajante y reduce el consumo de oxígeno de su cuerpo.
Dicho esto, nada te impide nadar con las aletas rectas y respirar regularmente. Eso puede proporcionar un excelente entrenamiento de cardio. El apnea puede ser muy peligroso y nunca debes practicar solo o sin un compañero que conozca los signos del apagón en aguas poco profundas.