Muy bien, solo quiero aclararlo de una vez por todas. En mi viaje de fitness y gimnasio, he salido del gimnasio tres veces, todo por una razón
FALTA DE MOTIVACIÓN
” Paradigma mental”
Estoy totalmente de acuerdo en que te rompas el culo en el gimnasio haciendo entrenamientos, sin obtener resultados. Es muy natural sentirse frustrado y tener paciencia. Por lo tanto, dejamos el gimnasio sin frustración ni agonía.
” Salud y estética”
Una vez que salgas del gimnasio, te darás cuenta de que no cambiaste un poco (en realidad no te diste cuenta). Te conviertes nuevamente en un tipo gordito y gordo que necesita verse bien desesperadamente. Sientes de nuevo la necesidad de ir al gimnasio.
” Rueda de hámster”
El círculo vicioso es que te unas al gimnasio, déjalo, únete a él y luego déjalo de nuevo
Llegando a la relevancia de la pregunta, si te preocupa que algo salga mal si sales del gimnasio, no tienes que preocuparte por eso.
No hay contras para eso
Construyendo músculo
La razón por la que no veías ningún cambio visible era debido a la falta de una DIETA adecuada.
Vas a gimnasio para romper las fibras y la dieta te ayuda a construirlas
¿Cómo se sienten las personas después de semanas de uso de un CPAP?
Finalmente estoy en el gimnasio haciendo ejercicio, motivado, obteniendo resultados, todo gracias a la dieta
TL; DR
Definitivamente puede reemplazar el gimnasio con ejercicios de peso corporal en el hogar, pero no puede reemplazar su dieta. No se preocupe por irse o unirse al gimnasio, el gimnasio solo lo ayuda a ser regular. Tenga una dieta estricta.
Gymming es un estilo de vida, no una moda
🙂
