Tener una salida segura para sus sentimientos, en lugar de reprimirlos, es mejor para su salud. Tu cuerpo necesita esta liberación tanto como tu mente. Las emociones enterradas dentro del cuerpo son dañinas y pueden causar enfermedades. Cuando las emociones son reprimidas durante demasiado tiempo, descubrimos que no podemos comunicarnos con ellas ni describir lo que estamos sintiendo. Tomemos las “tres” emociones que rutinariamente expresan muchos hombres en las sociedades occidentales: felicidad, tristeza, enojo. ¡Sin embargo, hay toda una gama de emociones fuera de estas respuestas limitadas!
No creo que las emociones reprimidas influyan directamente en tu corazón. Pero sin duda influyen en su estado de ánimo, su mente y estresan su cuerpo, lo que a su vez causa efectos físicos. Las emociones negativas causan reacciones químicas nocivas en el cuerpo en comparación con los productos químicos que se liberan cuando se sienten emociones positivas. Existen vínculos bioquímicos muy reales con sus sistemas nervioso, endocrino, inmune y digestivo relacionados con las emociones. (Me atrevo a decir que la mayoría de nosotros hemos experimentado “mariposas” en nuestros estómagos cuando nos sentimos nerviosos).
Proverbios 17: 22 dice: “Un corazón feliz es una buena medicina y una mente alegre causa sanación,
Pero un espíritu roto seca los huesos.
Sabias palabras.
