Sí lo soy. Desde mi niñez.
Soy una aldea en la que se pueden escuchar hermosos sonidos de aves cerca de tu casa, graznidos, cornejas, mugidos de vacas, etc. La gente comienza sus días a las 4:00 AM y solía despertar debido a la alarma natural . Despierta, ponte fresco y acostumbrado a ir a los campos de cultivos y vegetales con primos y amigos, y solía traer vegetales sin casi ningún costo.
Luego fui a un internado, alrededor de los 9 años, donde la hora de despertarse era a las 5:30 a.m. Reciba frescura, haga ejercicio, limpie el albergue (En el internado todas las mañanas los estudiantes solían dividirse en grupos y se les asignaba tareas para limpiar un área particular del albergue y el área cercana), ir a bañarse, luego desayunar y finalmente ir a la escuela. Allí aprendí a ser limpio, ser organizado y mantener limpio el área cercana. No dudo en limpiar la carretera y el área cercana de mi casa de manera regular y la limpieza bloquea el drenaje que fluye en frente de mi casa (a veces).
Esto se convirtió en mi hábito. Después de hacer tantos experimentos sobre mí mismo, sentí que mi eficiencia es máxima por la mañana, porque mi mente está vacía y en paz durante la mañana y una vez que la leo en este momento, estará allí por más tiempo. Utilicé esto como un arma para calificar tiempos difíciles durante los estudios y aún usarlos.
Ahora me levanto a las 5:00 a.m., estudio durante 1:30 horas temas teóricos difíciles que requieren concentración extra, luego voy al suelo para trotar o hacer ejercicio o practicar algún deporte. Luego, alégrate, haz meditación y luego a las 9:00 a.m. estoy listo para la universidad. Y me siento realmente fresco y feliz desde adentro con esta rutina.
Los humanos seguimos despertando temprano en la mañana durante miles de años. Pero durante los últimos siglos esto cambia debido al cambio de estilo de vida. También en Vedas se recomienda despertarse temprano en la mañana y refrescarse antes del amanecer.
¿Desde cuándo pensamos que despertar a las 6:00 a.m. es demasiado temprano?
¿Despertarse tarde en la mañana es malo aunque termine todo su trabajo a tiempo?
No comento eso cuando debes despertarte, pero se siente mucho mejor cuando sigo este cronograma.
