Mi hombro se disloca demasiado fácilmente. Me estiro y hago ejercicio pero no está ayudando. ¿Es la cirugía mi única opción en este punto?

Probablemente no.

Antes de la cirugía, es posible que desee trabajar con alguien que pueda ayudarlo a volver a aprender / restaurar la función del hombro. A menos que haya limitaciones estructurales en el hombro, debería poder recuperar la fuerza y ​​la estabilidad, pero rara vez es tan simple como “estirar y fortalecer”, como le dirán muchos entrenadores y entrenadores.