El sueño es tan importante para su neurología que la falta de sueño se asocia positivamente con una mayor mortalidad.
Probablemente debería romper esa frase un poco: ser privado de sueño puede conducir a su muerte. No hay nada “positivo” al respecto, realmente.
¿Qué queremos decir con esta pregunta? ¿Cómo estás definiendo “mucho”?
Hay momentos en que las personas * deben * dormir más: enfermedades, post-cirugía, después de una lesión, embarazo, brotes de crecimiento en la adolescencia, etc.
Sin embargo, si duerme más de nueve horas por noche de forma constante, le recomendamos que consulte a su médico. La narcolepsia existe y puede tratarse con medicamentos.
¿De verdad tienes que dormir 8 horas, o podría ser menos, y aún estar sano?
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