La digestión NO es un proceso de un solo paso. El proceso digestivo involucra a más de un órgano. Implica digerir una gran variedad de alimentos que incluye proteínas, grasas e hidratos de carbono en un número infinito de variedades de alimentos sólidos, semisólidos y líquidos de diversas áreas geográficas, culturas y diversas formas de preparación y cocina. Por lo tanto, una hierba no sirve para todos.
El jengibre aumenta la secreción de bilis y es bueno para las náuseas y los vómitos, por lo tanto, es bueno para la digestión.
La pimienta negra se usa para aumentar o mejorar la asimilación de la nutrición de los alimentos.
Las hojas de menta se consideran buenas para problemas de gases y distensión.
El aloe vera es calmante para el estómago y los intestinos.
Triphla en polvo en Ayurveda se utiliza para la digestión general y el estreñimiento. Triphfla significa tres frutas. Ayurveda usa la combinación de tres hierbas principalmente para la digestión y el estreñimiento: se usan bayas de ganso de la India (Emblica Officinalis), Harada (Chebula de Terminalia) y Baheda (Terminalia bellirica).
Cómo fortalecer mi sistema digestivo
¿Puedo deshacerme de los problemas de la piel y la digestión haciendo ejercicio todos los días?
¿Cuáles son los principales órganos del sistema digestivo y sus funciones?
Psyllium Husk se usa tanto para el estreñimiento como para la diarrea.
Las semillas de papaya tienen muchas enzimas digestivas, tomadas con alimentos que pueden ayudar en la digestión.
La piña contiene bromelina, una enzima que digiere las proteínas que también pueden ayudar a digerir las proteínas.
Otras hierbas para nombrar son semillas de comino, clavo de olor, cardamomo negro, cardamomo verde, cilantro, nuez moscada, pimienta larga india (Piper Longum), etc.
UNA talla no se ajusta a TODOS Tenemos que ser mucho más específicos para obtener el verdadero beneficio.
