Todo depende de tu metabolismo. Por otra parte, el cambio en el peso depende de su consumo de calorías. Comer muchas verduras no significa necesariamente que estés tomando suficientes calorías.
Si desea aumentar su peso, entonces aumente su consumo de calorías. Puedes tener batidos caseros. Puedes probar leche, plátano, mantequilla de maní. Y si no eres vegetariano, entonces busca pechuga de pollo, pescado y salmón. Hay muchísimos ganadores de peso que pueden ayudarte a lograr tu ingesta diaria de calorías.
