¿Cuáles son las mejores maneras de hacer tu vida más fácil?

Quiero comenzar mi respuesta desafiando la pregunta.

Usted pregunta: ” ¿Cuáles son las mejores formas de facilitarle la vida? ”

¿Pero alguna vez se detuvo a preguntarse si una vida más fácil es necesariamente la mejor vida?

Porque aquí está el trato …

Si quieres una vida “fácil”, simplemente haz lo que la mayoría de la gente hace …

-Trabaja un fácil 9-5 donde puedes ganar $ 50,000 al año y pasar la mayor parte de tu tiempo haciendo tonterías y mirando los memes.

-Fecha la misma persona con la que siempre saliste a pesar de que sabes que en realidad no son la persona adecuada

-Han salido con los mismos amigos con los que siempre has sido amigo, ve a verte a la basura los fines de semana, reúnete con cervezas y habla sobre tu equipo deportivo menos favorito.

-Llenar tu tiempo libre con videojuegos, pornografía, televisión y otras distracciones que no requieren un ancho de banda mental

Y BAM

¡Tienes una vida fácil!

Pero mi suposición es que no estás buscando algo fácil, estás buscando el cumplimiento.

Y esa es una gran pregunta.

Pero debo advertirte, una vida plena, una vida realmente grandiosa no es una vida fácil.

Eso no quiere decir que no podrá vivir una vida de comodidad y comodidad en el futuro … Lo hará.

Pero para llegar a ese punto, necesitarás hacer algunas cosas que son MUY difíciles.

Así que abróchate el cinturón.

Podría tener muchos baches en el camino hacia “Fácil”.

A) Desarrollar una actitud de gratificación retardada

Esto va en contra de todos tus impulsos biológicos …

Pero si desea vivir una vida excelente, debe aprender a posponer la comodidad y la comodidad en el momento de la comodidad, la facilidad y la excelencia en el largo plazo.

Las personas más felices y satisfechas que conozco son las personas que dominan el retraso de la gratificación.

Cuando puedes retrasar la gratificación, comienzas a tomar decisiones pensando en el futuro y tu vida se vuelve muchísimo más fácil.

En lugar de hacer hincapié en las finanzas, tiene paz porque ha ahorrado e invertido el 10% de todo lo que ganó en los últimos 5 años.

En lugar de preocuparse por su salud y estado físico, tiene un cuerpo del que está orgulloso y que funciona de maravilla porque estaba dispuesto a retrasar la gratificación de beber esa cerveza, comer esa comida y dormir en ella.

En lugar de lidiar con un alma que aplasta el divorcio, está casado con la persona adecuada porque estaba dispuesto a ser paciente y asegurarse de que su decisión se basara en la lógica y no en la lujuria.

Retrasar la gratificación es difícil en el momento pero SIEMPRE vale la pena y hace la vida más fácil a largo plazo.

B) Pode su círculo social

“Eres el promedio de las cinco personas con las que pasas más tiempo” ~ Jim Rohn

Si quieres una gran vida que algún día pueda ser llenada con facilidad, entonces debes ser intencional con respecto a quién te rodeas.

Como tal, probablemente necesite podar su círculo social, cortar algunos vínculos y dejar atrás a algunos amigos.

Y solo lo diré ahora …

Esta es una de las cosas más difíciles que puedes hacer en el momento, pero también será una de las cosas más importantes que puedes hacer por tu futuro yo y tu bienestar.

Sin embargo, si te rodeas de personas que no van a ninguna parte, no tienen motivación y no hacen nada más que mantenerte jugando en pequeño … Estás ATORNILLADO.

Haga un balance de su círculo social hoy.

¿Quién te está presionando para crecer y mejorar y quién te está reteniendo?

Prepárese para eliminar a las personas que no apoyan sus sueños y su visión, porque si no lo hace, serán como los cangrejos en un balde que se mantienen atrapados.

C) “Minimalize” tu vida

La mayoría de las personas vive en vivo que no son realmente suyas.

Compran cosas que no pueden darse el lujo de impresionar a las personas que no les gustan y entran en un círculo vicioso.

Si quieres una vida mejor, entonces debes comenzar por minimizarla.

Deshágase del desorden mental, emocional y físico.

Tire las cosas que no necesita, abandone el trabajo que odia, abandone la relación que no le está sirviendo.

Elimina toda la basura en tu vida que te impide ser feliz AHORA. (Más sobre esto en un segundo)

Cuantas menos cosas acumule su mente, su cuerpo y su espíritu, mejor será su vida y las cosas se sentirán más fácilmente.

D) Sé feliz ahora

Muchas personas retrasan la felicidad (cuando deberían retrasar la gratificación)

Se dejan atrapar por la idea de que la vida es un viaje y que solo pueden ser felices una vez que han llegado a cualquier gran objetivo o sueño que persiguen.

Esto es un montón de basura.

La vida es un baile, es una canción.

El propósito de una canción no es el final de la canción, es la canción misma.

El propósito de un baile no es el movimiento final, es el baile en sí mismo.

La vida es de la misma manera.

El propósito de tu vida no es alcanzar un objetivo arbitrario que la sociedad te haya dicho que debes lograr, ¡el propósito de la vida es vivir tu vida!

Y cuando te das cuenta de esto, puedes dejar de posponer tu felicidad por “Algún día” y comenzar a ser feliz ahora.

Ríete, amor, vive tu vida.

Disfruta cada momento que tienes porque es un regalo.

No necesitas un millón de dólares para ser feliz.

Tienes todo lo que necesitas para ser feliz en este momento.

Así que se feliz maldita sea!

1. Comience un negocio

Mi padre, que ha trabajado independientemente toda su vida, solía revelarme que “los bribones solitarios trabajan para idiotas”. Trabajar para otra persona te pone en su bondad y te somete a sus impulsos, y con frecuencia a sus habilidades administrativas deficientes. Eso, así como el beneficio de tu trabajo va a sus bolsillos.

Comenzar un negocio lo coloca a usted responsable de su vida laboral y de su efectivo. Es difícil: las empresas independientes bombardean todos los días. Sin embargo, los premios de incluso un vagabundeo fallido pueden exceder el riesgo. Simplemente darse cuenta de que su decepción fue el efecto posterior de sus propias decisiones, en lugar de una decisión tomada en una oficina corporativa a miles de kilómetros de distancia, puede ser liberador.

2. Componer una reunión

¿Qué te hace entusiasmar? Las probabilidades son que estar cerca de otras personas que son enérgicas con respecto a algo similar lo haría significativamente más entusiasta al respecto. Con frecuencia lo principal que los protege a ustedes y a ellos de que se reúnan es que nadie saca un letrero que dice “¡Vengan y hablen!” Poner en marcha una reunión es una prueba enorme, y todo el tiempo la identidad del autor deja un gran sello en la reunión en general. Ver el desarrollo y el despegue de una reunión puede ser una concesión masiva, sin embargo, a pesar de caerse, puede mostrarte cosas imperiosas sobre la iniciativa.

3. Voluntario

No me refiero a pasar Acción de Gracias en un comedor de beneficencia, sin embargo, eso regularmente puede ser suficiente para probar. Lo que quiero decir, sin embargo, es hacer un interés a largo plazo en su grupo uniéndose a grupos de asesoramiento escolar, dando tres horas por semana en un manicomio, facilitando un mes a mes en la biblioteca, entrenando en peligro a los niños después de la escuela, mostrando clases de educación para adultos en una cárcel cercana, o cualquiera de un millón de enfoques para asumir una parte en la vida de las personas que lo requieren. Tal vez la necesidad más apremiante en nuestro público en general sea que las personas aprecien y se relacionen con sus grupos.

4. Juega una parte dinámica en los ejercicios de tus hijos

Elija una cosa que haga su tyke y sométase a ella. Mencione a su grupo, conviértase en un pionero de Brownie, pase un fin de semana en el taller con ellos, compre una bicicleta y viaje junto a ellos: haga propios sus intereses. Trate de no enjambrarlos, especialmente si tiene jóvenes, pero demuéstreles que aprecia lo que hacen dándoles su oportunidad e intriga.

5. Comience una familia

No me refiero a tener hijos. Eso puede ser muy simple! Elija la opción de tener una familia, que tenga la intención de entregarse completamente a otra persona o a algunas personas. Peligro siendo impotente al compartir sus sentimientos de temor, excentricidades y desilusiones con otra persona; puedes descubrir que te hace más castigado que en cualquier otro momento.

Esto se eleva por encima del matrimonio y la paternidad. Hay muchas personas que no pueden casarse a la luz del hecho de que la ley lo anticipa. Hay personas que no pueden tener hijos. Estos no son los elementos fundamentales de la familia. Las fijaciones fundamentales son el amor, el respeto común, la confianza y la entrega abierta. Encuentra (o influencia) a alguien a quien puedes impartir eso.

6. Componer un libro

Se siente genial ver tu nombre en la portada de un libro, sin embargo, es muy superior darse cuenta de que alguien, en algún lugar, puede descubrir que su vida ha cambiado por algo que has compuesto. Ofrezca su habilidad específica, independientemente de si se trata de narración o carpintería, con el mundo o simplemente con su familia. El tiempo no es el gran problema (sin embargo, es un problema, ¡no le des a los pensadores positivos la oportunidad de revelarte en general!), Pero en el caso de que te confieses a una página por día, unos cientos de palabras, dentro un año tendrá una composición estimada bastante buena. Ese es un comentario con!

7. Compre una mano de obra

Tome lecciones de pintura, un taller de cerámica, una clase de música, lo que sea: descubra cómo transmitir lo que necesita y usted puede encontrar una autoestima que se comunique. Trata de no aceptar ser un “pintor dominical”: darte una mano de obra y acertar.

8. Sigue corriendo por la oficina

El mundo necesita individuos expertos, devotos y rectos para lidiar con todos los puntos de interés de influenciar las cosas. Da la casualidad que correr para una oficina cercana no es tan difícil como cabría esperar (lo que no significa que sea simple) – Michael Moore, el productor de la película, siguió postulándose para el consejo escolar mientras todavía estaba en la escuela secundaria. Solo para patadas. ¡También, ganado! Está bien tener su corazón puesto en la Casa Blanca o en Capital Hill, pero intente primero con la mano al concejal de la ciudad, a la grabadora de la provincia o algo más cercano a su hogar. Además, sé perfecto: sigue corriendo por la experiencia de poner a tu grupo de una manera superior, y no por el poder.

9. Toma un juego

¡Ya es suficiente con el ejercicio! Sin lugar a dudas, necesitas ser sensato, sin embargo, todo el funcionamiento de la cinta de correr, el iPod, 45 minutos después del trabajo es un poco en contra de lo social, ¿no crees? Muy bien, necesitas un poco de aislamiento en ocasiones, bien. En cualquier caso, en cualquier caso incluye un juego, algo que haces con otras personas. Estarás invirtiendo energía cooperando con otros, mientras creas capacidades grupales y de iniciativa. Además, puedes asimilar algo de tus amigos.

10. Establezca un objetivo superior al superior y ¡logrelo!

Los nueve consejos anteriores son solo un modesto grupo de pensamientos sobre cómo mejorar tu vida. Posiblemente necesite grabar una colección, escalar una montaña, hacer el Hajj (el viaje a La Meca), ver 20 naciones, no simplemente cumplir objetivos modestos, impulsar la distancia hasta el límite y tener sentido de cómo influir. lo más loco que puedes considerar suceder. Verdaderamente, tendrá que tomar una medida considerable en el camino, y planificar meses o incluso un tiempo muy largo antes de tiempo; eso es lo que hace que los objetivos extraordinarios sean beneficiosos.

Preferiría no recomendar que tengas que hacer cada una de estas cosas para alegrarte; ¡hacer solo una es un grupo modestamente significativo! Sin embargo, en caso de que tengas problemas con tu vida, en el caso de que necesites mejorar un cambio, debes prepararte para aturdir al mundo y deberías estar preparado para ponerlo en marcha. . No es difícil “imaginar el logro” y “pensar decididamente”; no es tan sencillo dedicarse completamente a lo oscuro e influir en su funcionamiento.

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1. Cultivar rosas a partir de esquejes

Aquí hay un gran consejo para cultivar rosas a partir de esquejes. Antes de plantar, empuje los extremos inferiores de los esquejes en papas pequeñas. La humedad y los nutrientes en las papas permitirán que los esquejes desarrollen raíces saludables.

2. Zapatos impermeables

Para convertir tus zapatos de lona en impermeables, no necesitas más que cera de abejas y un secador de pelo. Extiende la cera de abejas por todos tus zapatos. Luego, usa el secador para derretir la cera de abejas hasta que ya no puedas verla. Voila! ¡Sus zapatos impermeables están listos!

3. Sécate la ropa más rápido

Si no tiene una secadora y necesita secar su ropa rápidamente, esto es lo que puede hacer. Coloque su ropa mojada en una toalla seca. Ruede la toalla con la prenda dentro. Recógelo y gíralo lo más fuerte posible para exprimir el exceso de agua. Después de drenar el exceso de agua, cuelgue la prenda en una percha para secar completamente.

4. zapatos malolientes

Si tiene zapatos malolientes, coloque algunas bolsitas de té seco dentro de cada zapato para absorber el olor. Si sus zapatos no solo huelen mal, sino que también están húmedos, llénelos con una mezcla de arroz y bicarbonato de sodio y déjelos durante unos días.

5. Calzado apretado

Si sus zapatos nuevos se sienten demasiado apretados, esta es una forma de estirarlos. Rellene cada zapato con el periódico mojado tan fuerte como pueda. Deje que los zapatos se sequen, y luego retire el periódico.

6. Comience un fuego

Las papas fritas no son solo un sabroso bocadillo. La grasa, el aceite y los productos químicos en la papa (u otras) chips los convierten en un material perfecto para iniciar el fuego.

7. Encuentra pequeños objetos perdidos

Use su aspiradora para encontrar artículos pequeños que haya perdido, como aretes. Simplemente cubra el extremo de una aspiradora con una media o pantimedias, y comience su búsqueda. Compruebe de vez en cuando para ver si el objeto que está buscando ya está allí.

8. Botella de agua marcada por el tiempo

Aquí hay una excelente manera de realizar un seguimiento de su consumo diario de agua. Dibuje líneas en su botella de agua con un rotulador y luego escriba la hora junto al nivel marcado. La marca servirá como un recordatorio visual para que usted beba agua, y le ayudará a alcanzar su requisito diario de consumo de agua.

9. Retire las manchas de la taza del inodoro

Vierta una lata de Coca-Cola en la taza del inodoro y déjelo reposar toda la noche. Luego lávela con agua y jabón y enjuague.

10. Desatascar los desagües fácilmente

Haga correr agua caliente por el desagüe por un minuto, y luego espolvoree 1 taza de bicarbonato de sodio por el desagüe. Vierta lentamente 1 taza de vinagre en el desagüe. Enjuague una vez más con agua caliente o hirviendo.

11. Limpia el cabezal de la ducha

Para limpiar la cabeza de la ducha o los grifos del baño, llene una bolsa de plástico con vinagre blanco y asegúrela al cabezal de la ducha con una banda de goma. Permita que se empape en el vinagre durante la noche, y retire la bolsa. ¡Será tan bueno como nuevo!

12. Evita que los botones se caigan

Para mantener sus botones en su lugar, simplemente pinte un poco de esmalte de uñas transparente sobre los hilos.

13. olor corporal

Si olvidó ponerse un desodorante y no quiere oler como si hubiera estado en el gimnasio, corte un limón o naranja fresco en dos mitades y simplemente frótelo sobre su piel. El olor corporal desaparecerá.

14. Amplifica los parlantes de tu teléfono

Coloque su teléfono en un vaso o un tazón para aumentar el volumen de sus altavoces.

15. Haz que el hielo dure más tiempo en un refrigerador

Cuando vaya a la playa y lleve consigo su refrigerador, espolvoree sal en el hielo para que permanezca congelado durante mucho más tiempo.

16. Aliento fresco

Si te fuiste de casa y te olvidaste de cepillarte los dientes o te quedaste sin pasta de dientes, masticar una manzana puede ayudarte con el mal aliento.

17. Velas cítricas

¿Quieres que tu casa huela bien durante horas? Haga una vela de naranja o de limón, y su luz y aroma durarán mucho tiempo.

18. Abre una tapa atascada

Probablemente hayas escuchado numerosas formas de abrir una obstinada tapa de jarra. Uno de los métodos más conocidos y efectivos es quitar la tapa con cinta adhesiva. Pero esto es lo que puede hacer si no tiene cinta adhesiva a mano. Intente pasar agua caliente sobre la tapa por uno o dos minutos, limpie y luego abra. También puede remojar la tapa en agua caliente para obtener un efecto similar.

19. Truco de cuchara de madera

Este viejo truco nunca falla. Para evitar que la olla hierva, pon una cuchara de madera encima. Si comienza a hervir demasiado alto, la cuchara hará estallar las burbujas y evitará que se desborde rápidamente.

20. Abre una bandeja de tarjeta SIM cuando no hay una herramienta de expulsión

Inserta el clip pequeño que dobló antes en la abertura pequeña del orificio del pasador en la bandeja SIM.

Fuente: 20 Awesome Life Hacks que simplificarán tu vida

Hola chicos,

Si está buscando algunas ideas para hacer su vida más bella que nunca y desea la persona más feliz de su vida. Estos son algunos de mis puntos de vista que pueden ayudarte a obtener esa hermosa vida #beautifullifeforever you ever ever imagine. Comencemos rápido …

1 Rutina de madrugada :
Imagina uno esa mañana cuando te levantas temprano y saliste de la casa para trotar y oyes el canto de los pájaros y la brisa que te hace sentir tan feliz entonces ¿por qué solo un día, salir de la cama todas las mañanas y ganar mucha energía positiva? dentro de ti.

2 Estar cerca de la naturaleza :
Si usted es alguien que vive en áreas urbanas con menos vegetación a su alrededor, visite todos los días cerca del parque y tenga muchas plantas interiores y exteriores a su alrededor. Plats libera tanta energía positiva a tu alrededor.

3 Coma buena comida y beba mucha agua :
Lo sé, sé que vas a decir que es un cliché, pero la dura verdad. Mi amigo es que nuestro “Cuerpo es un templo”, debemos mantenernos limpios siempre teniendo alimentos orgánicos a tiempo y bebiendo mucha agua en múltiples formas como agua de desintoxicación, verde té, diferentes zumos de fruta fresca sin tener conservantes ni azúcar.

4 Sea disciplinado :
“Llegar temprano a la cama para levantarse hace que el hombre sea saludable, rico y sabio” había insistido en ello. También sentirás la diferencia en tu estilo de vida y proceso de pensamiento una vez que comiences a seguir esta regla religiosamente en tu vida.

5 Sé con tu ser amado una vez :
En esta vida de ritmo acelerado apenas tenemos tiempo para olvidarnos de los demás. Pero no es tan difícil también dar algo de tiempo a tus seres queridos una vez siempre. Deberíamos hacer que se sientan especiales de vez en cuando y estar agradecidos de tenerlos en su vida. Recuerda, en tus días difíciles esas personas solo te rodearán.

6 Preste atención hacia el yo interior :
Uno debe ser feliz desde el ser interior para hacer felices a los demás. Si no eres feliz, tampoco puedes hacer otros. Pasa un poco de “ME Time” y dale tiempo a tus pasatiempos e intereses que te ayudarán a liberar todo el estrés y la energía negativa.

7 Conoce gente nueva :
Deje de gastar su totalidad con su computadora portátil, móvil o con otros dispositivos electrónicos. Ellos son solo máquina. Por favor, encuentre o hable con nuevas personas cuando viaje en autobús o cuando esté en el parque o en cualquier lugar que desee, pero no hable de robots todo el tiempo y respete y acepte la opinión de todos ya que no todos tienen la misma longitud de onda. tú.

8 Viajes y lectura :
Uno nunca debe detenerse allí, la vida es viajar y leer, porque esta es la fuente principal que nos da muchos conocimientos, diferentes formas de pensar y experiencias diferentes también. Que nos ayudan en algún lugar para recibir nuevas cosas fácilmente en nuestra vida.

9 Give Back To Society :
Si realmente quieres ser feliz en tu vida, simplemente retribuye a tu sociedad de alguna manera y muestra tu cortesía. La devolución más simple sería poner una planta en su parque local y cuidarla. Así que un día esa planta nutrirá a tu próxima generación.

10 Sé agradecido y agradecido :
Si está agradecido y agradecido con todo lo que tiene en su vida y apenas tiene cosas de qué quejarse o de cuna. Mi amigo eres la “Persona más feliz” del mundo.

Gracias por leer chicos.

¿Cómo hacer tu vida bella? – Ladiesfirstworld

1. No tomar nada personalmente.

Durante los últimos 4 años he trabajado con personas de más de 150 países, colegas o clientes, cada uno de ellos “chocando” entre sí en uno de los aeropuertos más concurridos del mundo. Uno de los mayores desafíos que he enfrentado es ser paciente cuando las personas son despiadadas, agresivas, exigentes, carecen de sentido común y emoción.

“Solo haz tu trabajo”. No le pagan para hablar tanto “.

“¿No sabes quién soy?”

A veces incluso siento que mi nombre ha cambiado a “Excuseeee meee!”

Pero una cosa que aprendí es que en la mayoría de los casos las personas no están enojadas conmigo pero están enojadas consigo mismas. Su actitud exigente muestra una sensación de falta en su propia vida, su ira es el resultado de una profunda frustración enraizada.

Comprenda que su comportamiento hacia usted no dice nada sobre quién es usted, sino todo sobre quiénes son.

2. Tenga expectativas, pero suponga que puede estar decepcionado.

¿Las expectativas son buenas o malas? Supongo que solo son. Los siento envueltos en nuestras necesidades, sistema de creencias, deseos. Es como decir que nunca deberíamos enamorarnos porque terminaremos sufriendo.

Ten expectativas de ti mismo, de las personas que te rodean. Eso te hace un humano, con emoción, con sueños sobre el futuro. No siempre las expectativas nos sirven, pero debemos suponer que no todos reaccionarán ante las situaciones como lo hacemos nosotros.

Espera que cualquier cosa sea vivida, cualquier maravilla y cualquier dolor. Ninguno de ellos es malo, ambos tienen el propósito de convertirte en un ser humano maravilloso.

3. Deja de pensar que resistir el dolor, el diálogo interno negativo y la ansiedad te convierte en un individuo más fuerte.

Estamos manipulados por la idea de que para ser socialmente aceptados debemos ser siempre felices, alegres, con una actitud positiva y una voluntad de entretener a nuestra audiencia en cualquier momento del día, independientemente de las emociones que recorren nuestro cuerpo.

Digo permítete el dolor de perder, el dolor que sientes cuando algo sale mal. Deja que fluya a través de ti y acéptalo como una parte esencial de tu vida. No es necesario explicarle a la gente por qué hoy no sonríe, por qué no estalla de alegría y mantiene su conversación.

Eres para ti y sabes que lo que sea que resistas persiste. No tienes derecho a ser malo, pero tienes todo el derecho a estar molesto.

4. Trátese como trataría a un niño de 5 años.

Con paciencia. Con entendimiento. Nutriendo tu alma y cuerpo ¡Por el amor de Dios, eres todo lo que tienes!

5. Aprende a apreciar la soledad.

Puede parecer un vacío a veces, pero en realidad es un lugar donde aprendes mucho sobre ti. Y sobre las relaciones que tienes con los demás.

La soledad puede significar conciencia, introspección y puede sentirse como un lugar donde su alma finalmente escapa al murmullo constante y agotador del mundo. Un lugar con infinitas posibilidades donde puedes trabajar en tu oficio, desafíarte a ser creativo, enseña a tu mente cómo apoyarse en sí mismo.

“Quien está encantado en la soledad es una bestia salvaje o un Dios”.

Aristóteles

Gracias por leer. 🙂

Edit: Wow, estoy profundamente conmovido por las votaciones y los comentarios. Muchas gracias. 🙂

¡20 trucos útiles que harán que tu vida cotidiana sea mucho más fácil!

1. ¿Quieres exprimir limones pero no tienes un exprimidor?

2. ¿Un pistacho que no puedes abrir?

3. ¿Te las arreglas para arruinar tu máscara cada vez? ¡Usa una tarjeta de negocios para hacerlo bien!

4. ¿Tu lápiz labial favorito se partió en dos? No te preocupes, todavía puede ser reparado.

5. ¿Qué tal un poco de ajo picado para tu pasta? ¿Muy rápido?

6. Esta es la mejor y más fácil manera de separar la yema de huevo.

7. Coloque un vaso que contenga un poco de agua en un microondas mientras vuelve a calentar una pizza para evitar que se vuelva demasiado duro.

8. ¿Nunca parece haber suficiente espacio en tu armario para perchas? Solo usa las pestañas de refresco para aprovechar al máximo el espacio.

9. No puedes abrir una lata sin un abrelatas, ¿verdad? ¡Incorrecto!

10. ¿Acaso siempre haces que el nudo que tratas de abrir sea aún más difícil de abrir? El truco es no tirar, sino girar.

11. ¿Eres uno de los que sigue mezclando todos los diferentes cargadores? ¡Usa sujetapapeles para ordenar tu vida!

12. Mantenga todas sus horquillas en un solo lugar y fácil de usar colgando una banda magnética en su tocador.

13. No necesitas dañarte tratando de abrir un frasco con un cuchillo. Use cinta adhesiva en su lugar.

14. ¿Se asienta todo el polvo entre las teclas de tu teclado? Use post-its para eliminar el polvo.

15. Usa curitas para hacer arte de uñas.

16. Simplemente use la lengüeta en la lata de coque para sostener la paja en su lugar.

17. Vierta leche sin derramar ninguna cambiando la forma en que sostiene la caja.

18. Para cargar su teléfono más rápido, active el modo avión.

19. No deje que sus pasteles se pongan rancios al usar pan para cubrir los bordes abiertos.

20. ¿La alarma de su teléfono no es lo suficientemente alta para usted? Coloque el teléfono en un cristal para aumentar su volumen.

FUENTE: SCOOPWHOOP

10 maneras de hacer tu vida más fácil

1. Enfócate en lo que puedes controlar
Tus días están llenos de eventos aleatorios que están fuera de tu control. Trabajar emocional y mentalmente sobre ellos es un desperdicio de energía. ¿El tipo se desvía y te interrumpe en el tráfico? Dale el beneficio de la duda y asume que tiene un ser querido esperándolo en el hospital. ¿Conseguir ases de bolsillo repartidos y perder a Reyes de bolsillo? Eso sucede el 20% del tiempo; se feliz de que hayas pagado tu dinero.

Es posible que no pueda controlar lo que le sucede a usted, pero puede controlar cómo reacciona. Eso a menudo puede ser el factor decisivo entre los resultados.

2. Evita personas tóxicas
Los vampiros existen Son las personas que te quitan tu energía, cierran tus ideas, se quejan sin parar y exudan negatividad siempre que pueden. La vida es más fácil cuando estás rodeado de personas positivas que intentan levantarte en lugar de derribarte. Con quién te asocias juega un papel importante en quién te conviertes.

3. Cuida menos de las opiniones de los demás
Hacemos cosas a menudo basadas en la percepción de los demás. Perseguimos el escurridizo trabajo de prestigio y ese coche de marca por respeto. Las redes sociales exacerban esto: nos preocupamos menos por el concierto que tenemos delante que por cómo seremos percibidos por asistir a él; nos preocupamos menos por la vista panorámica que tenemos frente a nosotros que por la cantidad de Me gusta que acumulará.

Descubra cuáles son sus valores y esté satisfecho de cumplirlos sin la influencia externa de lo que otros piensan. Si encuentras placer en un pasatiempo particularmente raro, solo hazlo.

4. Declutter
Necesitas menos posesiones materiales de lo que piensas. Deshazte de las cosas. Ordenar. Limpia tu escritorio. La magia que cambia la vida de Tidying Up ha sido un best-seller de Amazon desde hace bastante tiempo. Hay una buena razón por qué.

5. Evita las noticias
Las noticias son deprimentes, engañosas y en gran medida irrelevantes. Le resta valor al punto n. ° 1, que es centrarse en lo que puede controlar. Todos sabemos que el mundo es imperfecto y las tragedias están sucediendo mientras hablamos. Estar constantemente “informado” de esto no nos hace sentir mejor que antes. Para leer más sobre por qué evitar las noticias, escribí una publicación en el blog sobre Quora al respecto aquí: Stop-Following-the-News

6. Póngase cómodo diciendo que no
Acepte menos invitaciones para salir si prefiere quedarse en casa. Tengo la mala costumbre de decir “sí” cuando las personas me invitan a un evento al que prefiero no ir, pero está lo suficientemente lejos como para tratarlo más adelante.

Trate su tiempo como el bien valioso que es, incluso si eso significa protegerlo con ‘no’.

7. Programe su día
Esto puede no funcionar para todos, pero algunas personas que conozco viven de sus calendarios. Ingresan bloques de tiempo donde trabajarán en tareas específicas. El beneficio de esto es que usted sabe exactamente lo que debe hacer casi cada hora del día anterior. Sí, esto significa que también programan “tiempo libre”. Inténtalo, y ve si funciona para ti.

8. Tener un fuerte sistema de apoyo
Ya sea que se trate de familiares, amigos o mentores, contar con personas de confianza para que te ayuden puede hacerte la vida mucho más fácil. En general, el mejor consejo proviene de alguien que antes estaba en tu lugar y ha vivido una vida que querrías para ti. Algunas palabras aquí y allá pueden literalmente reducir años de la curva de aprendizaje y ahorrarle mucha frustración y esfuerzos desperdiciados.

9. Haz de ‘hoy’ una prioridad
Demasiadas personas pasan por la vida esperando “algún día”. Algún día podrán viajar por el mundo. Algún día encontrarán el amor de su vida. Algún día tendrán suficiente dinero y terminarán ese libro dentro de ellos. Algún día tendrán más tiempo para pasar con sus hijos.

Algún día puede que nunca llegue. Prioriza hoy.

10. Cuida tu cuerpo
Haga ejercicio a diario, coma alimentos saludables, beba mucha agua, duerma lo suficiente, use hilo dental, dúchese, estírese, etc. Su cuerpo es la máquina a través de la cual navega este mundo. Una máquina bien engrasada lo llevará más lejos y llegará allí de manera más eficiente. Incluso si hoy no piensa mucho en su cuerpo, probablemente lo haga en diez o veinte años. Haz que sea más fácil en el futuro manteniendo tu cuerpo bajo control hoy.

Algunas cosas realmente:

1. Hablo. ¡MUCHO! Nunca me ha resultado difícil conversar o hablar con gente nueva. Y aunque muchos no están de acuerdo, creo que es una bendición. Me ha ayudado a establecer contactos y conocer a personas realmente maravillosas. Uno de mis amigos más cercanos es alguien que conocí en el aeropuerto. Oh, también tuve un momento de ‘Jab We Met’ con un chico realmente guapo con el que viajé en un tren (prometo escribir una respuesta en detalle sobre esto si funciona).

2. Puedo vivir sin mi teléfono. Como dije, ya hablo demasiado con la gente. No necesitaré mi teléfono ahora, ¿verdad? Hubo días en que olvidé mi teléfono en casa y todavía podía respirar (¿no?). Estoy inquieto con el teléfono si lo tengo conmigo. Es por eso que lo mantengo alejado de mí cada vez que puedo.

3. Sé de memoria los números de teléfono de mi familia, 5 de mis amigos, mi lugar de trabajo, 2 de mis vecinos y la estación de policía de nuestra área, de memoria. Eso salva el drama cuando mi teléfono está muerto o perdido o la situación explicada anteriormente.

4. Yo interactúo y juego con niños. Me encantan los niños. Con mis caprichos, puedo mantener su atención en mí durante mucho tiempo. Por lo tanto, nunca tuve un mal vuelo o viaje en tren o autobús debido a bebés llorando.

5. Me hago amigo de perros callejeros donde sea que vaya. Así que cada vez que tengo que caminar por calles desoladas después del anochecer, no tengo que preocuparme por mi seguridad. La verdadera historia: algunos eve-teasers realmente se han enfrentado a la ira de mis amigos peludos.

6. Ofrezco el cambio exacto a mi vendedor de verduras, tendero y conductor de autobús (sí, tengo un autobús regular que tomo por las noches) cada vez que cambio. Por eso, cuando estoy en necesidad de cambio, puedo recurrir a ellos con la seguridad de que no me defraudarán.

7. Llevo una botella de agua la mayoría de las veces. De lo contrario, me aseguro de comprar una botella de agua envasada. Es saludable, sí! Tampoco me atraen nunca a tomar un auto-rickshaw cuando puedo caminar. Y no tengo que involucrarme en una relación de amor-odio con los refrescos.

8. Puedo cocinar. Así que incluso los invitados no invitados nunca salen de mi casa con el estómago vacío. A menos que sea algo muy tradicional, no leo recetas. Estoy bastante abierto a la experimentación. Y eso da paso para que nazcan nuevas obras maestras. Puedo cocinar algo con los ingredientes más simples. Me ha salvado la vida en los días lluviosos (literalmente).

9. Tengo un don para los idiomas. Es por eso que cada vez que visito un lugar nuevo, trato de aprender algunas oraciones en el idioma local allí. Realmente ayuda a interactuar mejor con la gente, que te calienta y te trata menos como un “turista” o un “extraño”.

10. SONRÍE. No, no estoy tratando de sonar cursi aquí. De hecho, hago esto. No sé si los músculos de mi mejilla (o los nervios, ¿no?) Son defectuosos, pero hay muy pocos momentos en los que no sonrío. Nunca me canso de los problemas de la vida. Y una especie de sonrisa de ayuda, ¿sabes? Definitivamente me siento bien conmigo mismo. E incluso aquellos que me rodean, tienen una elevación de ánimo instantánea.

Si desea leer más sobre mí, aquí hay algo que le puede gustar: Quora Respuesta del usuario a ¿Cuál es la única cosa que lo mantiene activo?

¡Aclamaciones! 🙂

Si quieres reservar tu energía

• No diga ‘Sí’ para convencer a todos. No hay relevancia de entretener a las personas degradando tus niveles de energía.
• Se un observador. Antes de reaccionar ante cualquier situación estresante, sal de la ecuación. Una vez que te conviertes en un observador, te vuelves más receptivo y menos reactivo.
• Mantente alejado de los juicios. Ahorre tiempo y energía dedicando tiempo a la superación personal. Hay tanto en la vida en lugar de juzgar el estilo de vida de los demás.

Si quieres eliminar la negatividad

• Derrama sentimientos negativos en el papel. Cuanto más se quede en tu mente, más dañino se vuelve.
• Toma nota de tus sueños Cuando te sientas mal, léelos en voz alta y visualiza su belleza.
• Déjate llorar. Si no tiene ganas de llorar frente a nadie, hágalo solo. Nunca reprimas tus sentimientos internos por miedo a parecer débil y vulnerable.

Si quieres divertirte

• Interactúa con niños Harán que tu vida se vea más fácil con su naturaleza despreocupada. Aprende cómo ven la simplicidad en complejidad.
• Conéctate con personas de ideas afines. Es divertido estar con personas que entienden tu visión. Saben cómo se siente cuando la vida se convierte en un desastre.
• Te llamo mejor amigo. Una simple charla refrescará tu mente. Sin siquiera compartir el problema, sentirás la luz desde dentro.

Si quieres reducir tus niveles de estrés

• Ir a dar un corto paseo Solo deja atrás el trabajo y muévete de tu lugar. Solo absorbe el entorno
• Conéctate contigo mismo. Cierra tus ojos y concéntrate en tu patrón de respiración. Cuanto más te enfoques, más te sientes relajado.
• Escucha tu canción favorita. El poder tranquilizador de la música aumentará la calidad de tu vida.

Si desea absorber la producción máxima para una entrada mínima

• Hacer anotaciones. Mantenga un diario consigo mismo o use una aplicación de Evernote. Revise las notas una vez a la semana. Te sorprenderá ver el impacto positivo.
• Haga una lista de agradecimientos. Cuando estás agradecido, la negatividad queda relegada.
• Lee un libro. Te ayuda a olvidar tus problemas por un tiempo breve. Puede obtener algunas excelentes lecciones de vida desde la perspectiva del autor.

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Mucho amor

Yatin Khulbe

Rendirse. O, más exactamente, GIVEUP

No, no estoy hablando de renunciar a tus metas y tus sueños. En cambio, estoy hablando de que abandones tu mentalidad negativa y tus malos hábitos.

Específicamente, aquí están las seis cosas que puedes DAR para hacer más cosas y comenzar a ver más éxitos:

G – Agrupar
I – inactividad
V – Vicios
E – Excusas

U – Incertidumbre
P – Perfección

1. Agruparse

Si quieres tener más éxito, entonces un buen lugar para comenzar es DAR los grouches en tu vida. Estas son las personas que son negativas.
Los escuchará decir cosas como:
No puedes hacerlo

• Estás perdiendo tu tiempo.
• Elige algo razonable.
• Eso es tonto.
• Eso es imposible.
• ¿Qué te hace pensar que puedes hacerlo cuando tantos otros han fallado?

Peor aún, cada vez que falla o tiene un revés (y tendrá retrocesos de vez en cuando), el gruñido dice: ” ¿Ven? ¡Te dije que esto nunca funcionaría! Deja de perder tu tiempo ahora. ”

Este tipo de negatividad es infecciosa. Mientras más lo escuches, más probable es que comiences a creerlo.

Es como un ritmo de tambor que también comienza a jugar en tu cabeza. Y si te quedas con los grouches lo suficiente, muy pronto te encontrarás fallando cada vez más. Los grouches se sentirán justificados. Ellos dirán: ” Te lo dije”. “Pero lo que no saben es que una vez que tomes la decisión de eliminar los gránulos de tu vida, comenzarás a tener más éxito.

1. Inactividad

Lo siguiente que necesitas para GIVEUP es la inactividad. En otras palabras, deja de procrastinar.

Es mas facil decirlo que hacerlo. ¿verdad?

A veces, la postergación está ocurriendo debido al miedo. Tiene miedo al fracaso, por lo que no realiza los pasos necesarios para completar el proyecto. O tal vez tenga miedo del éxito y los cambios que traerá. Pero el resultado final es el mismo: pospone las cosas para que el proyecto nunca se haga.

¿Sabes cuál es la cura para el miedo? Acción. Y puede comenzar a tomar más medidas siguiendo estos pasos:

• Crea una lista de tareas diarias . Asegúrese de enumerar las tareas en trozos pequeños para que no se sienta abrumado.

• Ser responsable Una buena forma de hacerlo es encontrar a alguien que le pregunte todos los días si completó su lista de tareas pendientes.

• Compórtate para dar el primer paso . La acción tiende a curar el miedo, pero dar el primer paso suele ser el más difícil. Sin embargo, una vez que obtienes cierto ímpetu, se vuelve más fácil. Y es por eso que quizás necesites forzarte virtualmente a dar el primer paso. Puede comenzar con algo que le guste. O puede configurar un temporizador durante 15 minutos y obligarse a trabajar, centrándose en la cantidad en lugar de la calidad.

Siga estos pasos durante unos días o unas pocas semanas, y le resultará más fácil y más fácil tomar medidas positivas.

1. Vicios

¿Tiene malos hábitos en su vida comercial o personal? Si es así, es hora de DAR esos vicios.

Para obtener mejores resultados, encuentre un buen hábito para reemplazar el mal hábito. Y luego haga un esfuerzo concentrado durante al menos tres semanas para deshacerse del mal hábito. Después de 21 días, su buen hábito debería ser un hábito.

Ejemplo : Tal vez su vicio esté pasando demasiado tiempo frente al televisor. Quizás puedas reemplazar este mal hábito por uno bueno, como caminar durante 30 minutos. Si das un paseo todos los días durante el tiempo que normalmente verías la televisión, para cuando hayan pasado tres semanas, tu caminata diaria se habrá convertido en un hábito, y no verás tanta televisión como resultado.

1. Excusas

Lo siguiente que necesitas para DAR es tus excusas.

Recuerde, si tiene éxito o no, depende de usted.

Cuando tenga éxito, adelante y tome el crédito. Pero cuando fallas, no pongas excusas; en cambio, toma responsabilidad y aprende de tus errores.

Del mismo modo, no haga excusas “preventivas”.

Ejemplo : Tal vez hiciste un objetivo para obtener un nuevo blog esta semana. Y tal vez la semana esté llegando a su fin, pero te encuentras diciendo cosas como:

• He estado tan cansado esta semana.
• Ha sido una semana muy ocupada.
• Ha sido una semana estresante.

¿Sabes que? Esas son excusas de por qué NO PUEDES hacer algo.

Si desea ver más éxitos, debe renunciar a sus excusas de por qué no puede hacerlo, y comenzar a buscar la razón por la que PUEDE hacer algo.

1. Incertidumbre

Lo siguiente que necesitas para DAR VIDA es tu incertidumbre (que es tu miedo). Esto te lleva a cuestionarte a ti mismo, lo que lleva a la postergación.

¿Resultado final? Sin progreso.

Escucha, no sabrás la mejor respuesta hasta que pruebes algo.
Por lo tanto, si ha tomado la mejor decisión, basándose en su investigación, deje de investigar, deje de cuestionar y empiece a tomar medidas. Si no lo logra, considérelo como una buena lección de lo que no funciona y siga avanzando. Como dice el refrán, “fracasar y fracasar más rápido”.

En resumen: encontrará su éxito mucho más rápido al hacer algo, incluso si resulta ser incorrecto, en lugar de estar inmovilizado por el miedo durante meses o incluso años.

1. Perfección

Sí, quieres hacer un buen trabajo. Y debe producir un trabajo de calidad en todo lo que hace. Pero necesitas DAR la idea de la perfección.

No existe. Y si buscas la perfección, entonces probablemente estés presa del miedo, buscando una excusa para no dejar que un proyecto vea la luz del día.

Echa un vistazo a casi cualquier gran compañía en el mundo, y verás que no luchan por la perfección absoluta.

Ejemplo : las compañías de software rutinariamente distribuyen un software que no es perfecto. Eso es porque tomaría demasiado tiempo y dinero para hacerlo perfecto. De hecho, nunca vería la luz si esperaban hasta que el software fuera perfecto. Entonces, lo que las compañías hacen es enviar productos de buena calidad … y si los usuarios les dicen que el software no es perfecto, parchan y actualizan el software según sea necesario.

Puedes hacer lo mismo. Deja ir tu miedo y renuncia a la idea de la perfección. Comprométete a dar lo mejor de ti y a realizar trabajos de alta calidad, pero no te detengas tratando de ser perfecto.

Conclusión
Cuando alguien te dice que te rindas, parece que quieres dejarlo. Suena a fracaso. Pero cuando te digo que DAS, te digo que alcances el éxito abandonando estos seis hábitos y mentalidades negativos:
G – Agrupar
I – inactividad
V – Vicios
E – Excusas

U – Incertidumbre
P – Perfección
Continúa y GIVEUP a partir de hoy. ¡Creo que te gustará el resultado!

Esto es de mi blog – El método GIVEUP para hacer las cosas bien

Elige un proyecto, objetivo, logro, etc. para concentrarte a la vez. Demasiado a menudo me he visto atrapado en la trampa de tratar de hacer demasiadas cosas a la vez. No solo hablando de tareas múltiples a un nivel micro, sino a una escala mayor durante un par de meses. Por ejemplo, tratar de aprender un nuevo lenguaje de programación, dominar el español y un guitarrista de alto nivel, todo al mismo tiempo, solo provocará agotamiento y se sentirá desanimado.

Desde que leí The One Thing, de Gary Keller, intenté implementar el enfoque de comprometerme con una meta / proyecto importante fuera del trabajo a la vez. Esto lleva a un enfoque dirigido en su tiempo libre y una mayor posibilidad de éxito en cualquier esfuerzo que realice. Por ejemplo, en este momento, estoy aprendiendo cómo ser un desarrollador web de pila completa. También tengo grandes sueños de ser fluido en múltiples idiomas y tocar conciertos en vivo como guitarrista en los bares de Chicago, pero voy a posponer esos sueños hasta que pueda dedicarles toda mi atención …

Ya me he dado cuenta de que este enfoque me ha permitido avanzar en mi objetivo de aprender el desarrollo completo de la web y me ha hecho la vida mucho menos estresante. Tengo la tranquilidad de saber exactamente lo que pretendo lograr en todo momento y esto a su vez me ha hecho la vida un poco más fácil.

• Obtendrás toneladas de dinero

• Obtendrás el número de Coches / Bicicletas / Bunglows

• Obtendrá 1 millón de seguidores en Quora / Youtube / Facebook / Instagram
• Obtendrá los últimos equipos de electrónica del mercado actual también
• Obtendrás el teléfono de gama alta de iphoneX / Samsung / o cualquier otro teléfono de gama alta

Pero

Pero

Pero

• ¡Perderás todo el dinero porque no tienes el conocimiento adecuado sobre cómo gastar dinero!
• No podrá conducir esos autos / bicicletas solo o necesita un conductor para ellos.
• ¡Después del día en que tienes tanta base de seguidores , todos te dejan de seguir al día siguiente porque no sabes cómo entretenerlos!
• Tendrás equipos electrónicos más caros pero no podrás usarlos
• Obtendrá la mayoría de los teléfonos inteligentes de gama alta, pero no podrá usarlos (si no ha usado el teléfono o el teléfono inteligente)

¡Todas las cosas que ganes se perderán! ¿Por qué? ¡Porque nunca los ganaste! ¡Todos están aquí para ti solo con tu 1% de suerte (supongamos)!

¿Así que quieres un estilo de vida más fácil sin desafío?

Espero que entiendas mi punto!

Solo recuerda una cosa,

Sea lo que sea que sea, esté donde esté, ¡solo una persona es responsable de eso y la persona es USTED!

Cada día viene con desafíos, y estos son desafíos que nos hacen más fuertes, ¡más agudos! ¡Más duros los desafíos, mayor es el éxito! ¡Así que no ore por una vida más fácil, ore por la vida más desafiante!

Quieres que tu vida sea más fácil. Pero, aquí está la cosa: quieres que el proceso de mejorar tu existencia diaria sea, bueno, fácil .

Hola, estoy ahí contigo, y es por eso que he reunido esta útil lista de 28 maneras simples (¡sí, simples !) De que puedes hacer que el día a día sea un poco más sencillo.

Ya sea que desee mejorar su productividad o reducir sus niveles de estrés, estos prácticos consejos y trucos harán una gran diferencia, sin una gran cantidad de tiempo y esfuerzo.

Si quieres ahorrar tiempo

1. Cree una hoja de trucos para la información que comúnmente necesita, para que pueda copiarla y pegarla.
2. Usó respuestas enlatadas para autocompletar los correos electrónicos que usted encuentra escribiendo una y otra vez.
3. Deje de repetir el mismo informe semana tras semana y, en su lugar, utilice los “Estilos rápidos” de Microsoft Word para aplicar el formato con el clic de un botón. ¡Una serie de otros hacks de Word también pueden ayudarte a ahorrar tiempo en tu día laboral!

Si quieres hacer más cosas

1. Utilice la técnica Pomodoro para infundir un sentido de urgencia y poner en marcha su productividad a toda velocidad.
2. Bloquee un poco de tiempo intocable en su calendario cuando puede renunciar a cualquier reunión, entrar en la zona y mantener la cabeza baja en su trabajo más importante.
3. Agregue una (o más de una) extensión de Chrome que aumente la productividad y que lo ayude a potenciar su lista de tareas pendientes.
4. Encuentra tus horas doradas y luego utiliza ese tiempo altamente motivado para ponerte a trabajar en las cosas más importantes de tu plato.
5. Limítese a una sola pestaña del navegador para detener la multitarea. Cambiar constantemente de marcha no te está haciendo ningún favor.
6. Use esta extensión para ocultar su bandeja de entrada para que pueda canalizar todo su enfoque en su lista de tareas pendientes (¡y luego pruebe con estos otros útiles hacks informáticos también!).
7. Por muy intuitivo que parezca, aléjese de su trabajo y tómese un descanso durante unos minutos. ¡No realmente!

Si quieres agilizar tu bandeja de entrada

1. Escriba líneas de asunto específicas para que pueda encontrar fácilmente los mensajes antiguos en su bandeja de entrada.
2. ¿Conoces esas pequeñas estrellas que aparecen junto a las líneas de asunto en Gmail? Aproveche su ventaja marcando los correos electrónicos que requieren una respuesta. Cuando tenga un bloque de tiempo, revise y responda a sus mensajes destacados.
3. Use una aplicación de correo electrónico para eliminar el dolor de cabeza que le impide administrar su bandeja de entrada. Deje que la tecnología lo haga por usted!
4. Establezca un mensaje de OOO incluso cuando esté en la oficina para que pueda mantenerse alejado del correo electrónico y centrar su atención en las cosas que importan.
5. Utilice Unroll.me para juntar y anular la suscripción, si es necesario, todos los boletines que encuentran su camino a su bandeja de entrada.

Si quieres dormir mejor

1. Escucha este podcast para ayudarte a conciliar el sueño y mantenerte dormido.
2. Haga algunas posturas de yoga para relajar su cuerpo, centrarse en su respiración y descomprimir antes de una noche de sueño reparador.
3. Tome un baño caliente o una ducha antes de acostarse para regular la temperatura de su cuerpo y dígale a su cerebro que es hora de dormir.
4. Si no puede dejar su teléfono antes de irse a la cama, gírelo al modo de Turno de noche para evitar que su pantalla elimine sus ritmos circadianos.
5. Implemente una rutina a la hora de acostarse que lo ayudará a envolver los cabos sueltos, relajarse y dormir mejor.

Si quieres planificar más adelante

1. Antes de ir a la cama, asegúrate de hacer estas cinco cosas para evitar esa temida lucha matutina.
2. ¿Creando su agenda para el día? Intenta planificarlo al revés.
3. Establezca un tema para cada día de la semana laboral para mantener un impulso productivo alto.
4. ¿Te vienen vacaciones? Cree una cuenta regresiva inversa y use esta hoja de trabajo para asegurarse de cubrir todas sus bases antes de irse.

Si quieres reducir el estrés

1. Etiquete eventos opcionales en su calendario para que pueda ver rápidamente lo que se debe hacer en sus días ocupados y qué se puede omitir.
2. Haz una tarea repetitiva. Por extraño que parezca, puede ayudar a reducir sus niveles de estrés.
3. Cuando las cosas se pongan abrumadoras en la oficina, pruebe uno de estos 12 sencillos trucos para tomarse un tiempo e inyectar un poco más de alegría en su día.
4. Continúa y disfruta de un divertido juguete de escritorio con el que puedes jugar en esos momentos de estrés extremo.

Si quieres encontrar un buen socio

1. Encuentra un sitio de citas bonito: aplicación de citas millonario.
2. es conveniente descargar una APLICACIÓN, que se divide en Descarga del sistema Apple y Descarga del sistema Android.

11 hábitos que harán tu vida simple

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Cada vez más nos damos cuenta de que lo más simple es mejor: que cuando simplificamos nuestras vidas, mejor se vuelven. Desde muy joven me di cuenta de que la felicidad era simple, pero tardé muchos años en darme cuenta de cómo hacerlo funcionar: darme cuenta de que la adopción de rutinas y hábitos podría mejorar mi vida, no aburrirla.

¡Aquí hay 11 hábitos que he adoptado a lo largo de los años que han contribuido a hacer mi vida más fácil y mucho más feliz!

Dale a tus hijos una rutina

Para muchos padres, vivir con la rutina es una parte normal de la vida. Me llevó hasta el nacimiento de mi tercer hijo aceptar y adoptar rutinas. Tenía 24 años cuando tuve mi primer hijo, demasiado joven y genial para aceptar la estructura en mi vida. Me encantaba la espontaneidad y resistí la rutina. Me llevó diez años darme cuenta de que no me estaba haciendo ningún favor. Limítese a la hora de acostarse, las comidas y los baños. Los niños se sienten más seguros en la estructura y usted puede tener un tiempo libre más relajado para usted.

Planifique su semana con anticipación

Usa un calendario y planifica tu semana. Incluya todas las citas, reuniones y trabajo que debe hacerse. Es mucho más probable que haga el trabajo si está programado en su calendario. Su calendario es la herramienta número uno para vencer la procrastinación.

Escribe cosas abajo

Saca todo de tu cabeza semanalmente. Escriba todas sus tareas, responsabilidades, ideas, metas y sueños. Al sacar todo de la cabeza, no estás dando vueltas con un cerebro sobrecargado, lo que altera tu concentración y tu capacidad de pensar con claridad.

Usa un administrador de tareas

Cuando se saca todo de la cabeza, debe realizar las tareas que necesita hacer en un administrador de tareas o en su calendario. Las tareas que son específicas de la fecha o la hora deben ir a su calendario y todas las demás tareas pueden ir a su administrador de tareas. Uso Evernote para almacenar mis tareas, tiene el beneficio adicional de capturar todo y darle un lugar para almacenar artículos de referencia, como números de seguridad social o cualquier otro detalle que pueda necesitar en cualquier momento.

Manténgase libre de desorden

Limpie su hogar y su oficina regularmente. Cuanto menos cosas tengas, menos complicada será tu vida. Mantenlo simple cuando se trata de pertenencias personales; no se aferre a cosas que no son ni útiles ni bellas. Cuanto más limpio de mi casa y mi oficina, más ligero me siento. Hay menos para ordenar y ordenar cada día, dándome más tiempo libre para hacer lo que quiera.

Limpio sobre la marcha

Mi mamá siempre me dijo: “Limpio sobre la marcha”. Nunca fui bueno para recibir consejos, pero cuando finalmente decidí aceptar sus sabias palabras comencé a beneficiarme de más tiempo libre los fines de semana. Siempre lave los platos de la cena después de la cena. Haga que los niños limpien sus juguetes después de que terminen de jugar con ellos. Intenta mantenerte alerta sobre lo que se debe guardar. Ordenando sobre la marcha mantendrá el lugar limpio y organizado.

Planifica tus comidas

Planifique sus comidas durante la semana antes de ir de compras. Le ahorrará tiempo en las tiendas, le ahorrará dinero porque comerá todo lo que compre y le ahorrará mucho estrés al planearlo todo. Las compras semanales y la planificación semanal de comidas son excelentes maneras de ahorrar tiempo y dinero.

Crea un presupuesto

Controle lo que gasta cada día e ingréselo en una hoja de cálculo para un análisis posterior. Escriba en todo lo que gasta dinero en el mes y mire para ver si puede ahorrar. Cuando sepa cuánto gasta, puede tomar una decisión informada sobre si su patrón de gasto actual es la mejor manera de gastar su dinero ganado con tanto esfuerzo. Cuando sepa cuánto quiere gastar en compras, entretenimientos, regalos, etc., cúmplalo.

Desconectar

Tener tiempo libre es esencial para nuestra salud, bienestar y cordura. Asegúrate de tener momentos en los que te desconectas de la electrónica y vives en el mundo real durante un tiempo. El tiempo libre en la naturaleza te hará bien a ti y a tu cuerpo. Recupere el control de su vida y cree un hábito regular de desconexión.

Aprende a decir no”

Ayudar a los demás es un rasgo noble, pero también es importante reconocer que ayudar a los demás te hace sufrir. Adquiera el hábito de ponerse a usted mismo y a su familia primero. Si dices “Sí” a ayudar a alguien en el trabajo, ¿eso significa que tienes que decir “no” a leer un cuento antes de dormir?

Estar

Cuanto más podamos vivir en el momento presente, más sencillas y felices serán nuestras vidas. Como dijo Lao Tzu:

Si estás deprimido, estás viviendo en el pasado. Si estás ansioso, estás viviendo en el futuro. Si estás en paz, estás viviendo el momento.

Aprenda a simplificar su vida y agradézcase por todas las cosas que tiene en ella. La felicidad no proviene de más posesiones y más logros. La felicidad está en la simplicidad.

Por último, si eres soltero, puedes intentarlo.

1. No escondas lo que hay dentro.

Puede invertir mucho tiempo y energía tratando de ser como debería ser y conformándose con todas las cosas que cree que las personas esperan de usted. Si es así, ni siquiera lo haces conscientemente.

Pero al adherirse a lo que cree que otras personas esperan de usted, agrega una capa de complejidad que no necesita. Es como si estuvieras tratando de ser otra persona.

Comience a conocer quién es usted y qué valora para poder eliminar las capas adicionales y vivir en sus propios términos.

La vida es más simple cuando te satisface y satisface tus propias expectativas en lugar de tratar de satisfacer a los demás.

2. Reformula las malas situaciones.

Todos tenemos cosas malas que nos pasan. Pero cuando te encuentres pensando pensamientos negativos, detente y replantea.

No me refiero a pegar una sonrisa en tu rostro e intentar convencerte de que todo es color de rosa. Eso no funciona.

Pero buscar el lado positivo, o encontrar las oportunidades detrás de los desafíos, realmente mejora su perspectiva.

Mi lugar de trabajo se convirtió en una pesadilla, y mi doctor me dejó con estrés porque era un desastre. Pero eso es lo que me dio el impulso necesario para reconstruir mi vida.

Incluso cuando estaba en medio del desastre y sentía que mi vida se estaba desmoronando, seguía pensando que tal vez esta era una oportunidad; tal vez esto es solo lo que necesito para hacer un cambio.

3. Usa tu entendimiento.

Una de las complejidades más grandes en la vida puede venir de malentender a alguien más. Puede provocar enojo, frustración y relaciones dañadas.

En su lugar, trabaje activamente en su capacidad para descubrir y ver la perspectiva de otra persona, o comprender su alcance. Suspenda el juicio y sienta curiosidad por la perspectiva de la otra persona.

Hice esto recientemente con mi hija de diez años, que era desagradable y francamente horrible para todos. Quería ponerla en línea, pero me detuve.

Sentí curiosidad por su comportamiento, la abracé y le pregunté qué pasaba. Explicó que todos amaban a su hermana más de lo que la amaban.

Una vez que entendí su perspectiva, la vida se hizo mucho más simple. En lugar de regañarla y molestarla, podría hablar de sus sentimientos y darme seguridad.

4. Desordene su mente.

¿No odias cuando tu mente se vuelve caótica?

Como cuando corre alrededor a las 3:00 a.m. va más rápido y más rápido y más rápido. O cuando tratas de recordar todo lo que tienes que hacer, y piensas que tu cerebro podría estallar.

La forma de prevenir eso es practicar activamente la calma durante unos minutos todos los días. Desorienta y ralentiza tu mente durante unos minutos.

Si medita, practica la atención plena, soña despierto o hace yoga, el efecto es calmar su mente y aumentar el enfoque. Milagrosamente, los efectos de practicar la calma durante unos minutos dan claridad y hacen la vida más fácil todo el día.

5. Reevalúa tus relaciones.

Conscientemente reevalúa tus relaciones, una por una. Pregunte cómo la relación mejora su vida, cómo le sirve y qué gana con ella.

Esto suena calculador y manipulador, pero no lo es. Las relaciones más saludables son aquellas en las que ambas partes dan y reciben lo que necesitan en términos de felicidad, apoyo y desarrollo.

Cada vez que me doy cuenta de que una relación no me está sirviendo bien, reduzco el contacto con esa persona. Por supuesto, no hago esto solo porque un amigo está pasando por un momento difícil y necesita apoyo.

Miro la vida completa de la relación y establezco si es saludable y beneficiosa para ambos. Si no, reduzco el contacto y dejo que la relación disminuya. Si eres soltero, te recomiendo una aplicación de citas de élite, descarga en AppStore o google play.

6. Reconsidera tu ascenso corporativo.

Alguien una vez me dijo que se habían encontrado subiendo en la escalera corporativa, y luego se dio cuenta de que estaba en contra del edificio equivocado. En otras palabras, se estaba moviendo en la dirección incorrecta.

Si te encuentras subiendo en la escalera corporativa y te preguntas si todo vale la pena, tal vez sea hora de volver a evaluar. Avanzar no es necesariamente malo; solo asegúrate de que sea lo que realmente quieres.

¿Te dará la satisfacción, la alegría y el equilibrio de vida que deseas? ¿Potenciará tus pasiones y te hará saltar de la cama cada mañana, ansioso por ir a trabajar?

Si la respuesta no es un fuerte “¡Diablos, sí!”, Entonces vale la pena mirar sus opciones y evaluar lo que quiere de la vida y cómo puede obtenerlo.

7. Vive tu mejor vida aún.

La vida es limitada, pero tomamos el tiempo que damos por sentado. Nos volvemos complacientes.

Las personas que tienen poco tiempo para vivir o tienen un problema de salud grave a menudo encuentran una gran claridad e impulso. Ellos saben lo que es realmente importante para ellos.

Pensar que te sientes mal es una actitud mental bastante desafiante de adoptar; en su lugar, adopte la idea de hacer de los próximos seis meses el mejor período de su vida hasta la fecha. Use esto como una lente para revisar cada decisión y establecer lo que está incluido en este mejor período de su vida.

¿Qué haría los próximos seis meses lo mejor de tu vida? Calcule cómo se vería eso, y luego prepárese para asegurar que esas cosas sucedan.

Realmente es tan simple como eso.

He vuelto a publicar mi respuesta anterior.

Supongo que el significado de “vida más fácil” es “cómo lograr una vida que contenga felicidad y paz”.

La felicidad y la paz entrarán consecuentemente en nuestro momento cerebral y nuestros remordimientos desaparecerán. Así que he explicado a continuación la causa y el origen de los remordimientos y puedes comenzar a eliminar gradualmente lo mismo, la vida será más fácil.

¿Qué son arrepentimientos?

Los remordimientos son nuestros sentimientos negativos que surgen de las decepciones.

¿Cuáles son las desilusiones?

Cuando nuestras expectativas no se hacen realidad, recibimos choques mentales que se llaman desilusiones.

¿Cuáles son las expectativas?

Nuestras demandas y deseos son nuestras expectativas.

Nuestras exigencias y deseos codiciosos hacen que nuestra vida sea complicada.

Si los minimizamos o los eliminamos por completo, nuestra vida será muy simple y pacífica.

Este no es un ejercicio fácil. Pasé por muchas cosas antes de llegar a este estado.

Nuestra mente (parte deseable de nuestro cerebro) solo conoce a las personas ricas enumeradas en Forbes 500 y no puede aceptar ningún otro trato de nuestra parte intelectual del cerebro (IB) que no sea convertirse en multimillonario.

Nuestra mente solo conoce a la actriz más bella como compañera y desea vivir con una mujer tan hermosa.

Nuestra mente quiere experimentar todo tipo de cosas caídas en el mundo y busca un estado en blanco más que Buda.

Nuestra mente también puede guiarnos para convertirnos en psicópatas. Tiene tanta agresión y arrogancia.

Una vez que nuestras expectativas no se hagan realidad, puede deprimirte y crear impresiones llamadas remordimientos.

Y los deseos de la mente son muchos y están creciendo.

Si identificamos nuestra mente y comenzamos a vivir sin ‘esta’ mente, obviamente podemos vivir en paz y felicidad sin remordimientos. Nuestra vida se volverá simple.

Intente observar sus pensamientos que lo lleven a las expectativas y esté alerta para descartarlos.

Interesante pregunta. Veamos.

1. En artículos

1. Posee menos elementos.
2. Mantenga sus artículos sistemáticamente en bolsas, cajas o cajones.
3. Céntrate en practicidad y calidad . Los productos de calidad son relativamente más baratos hoy en día.
4. No compre cosas que no necesita para impresionar a las personas que no le gustan.
5. Done o venda artículos no deseados. Si ninguno de los dos funciona, deséchelos.

En trabajo / tareas

1. Atención.
2. Establezca un tiempo de inicio y un tiempo de finalización . Quédese con ellos
3. Sé trabajador, pero no neurótico.
4. Cuando no trabaje, realmente descanse.
5. Antes de dormir, planifique el trabajo del día siguiente.

En estilo de vida

1. Elija su estilo de vida preferido : aventurero, ajetreado, simple, etc.
2. Gravitate hacia eso pacientemente . Poner en el trabajo para que esto suceda.
3. Realmente sepa lo que quiere, pero no lo piense demasiado.
4. Tampoco necesita la aprobación de la gente, siempre que sea totalmente responsable de su decisión.
5. Esté agradecido de que esté viviendo su estilo de vida preferido o de que tenga algunos objetivos por los cuales trabajar .

En valores

1. Valorar el tiempo Si desperdicias tu día, desperdicias tu vida.
2. Competencia de valor Quieres ser verdaderamente competente en algo.
3. Integridad del valor Quieres ser alguien en quien puedas confiar.
4. Valorar la salud Esto es autoexplicativo.
5. Simplicidad de valor Simplicidad es la máxima sofisticación.

En la actitud

1. Controla tu impulso Siempre gasta menos de lo que gana.
2. Haz tu mejor esfuerzo . Quiero decir, lo mejor que puedes. Entonces, pase lo que pase, sucede.
3. No importa lo que hagas, cultiva la pasión, pero limita el apego .
4. Levanta a la gente.
5. Practica la felicidad incondicional .

Ten una buena vida.

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(Fuente de imagen)

Comprenda que tiene un yo futuro y trate de ser bueno con esa persona, como si se preparara para un invitado de honor.

Incluso Homer Simpson lo sabe, todos tenemos un yo futuro:

En un sentido muy real, tu ser futuro es como un extraño del que conoces algunas cosas, pero que aún no conoces. Y al mismo tiempo, te convertirás en esa persona.

Hagas lo que hagas en tu vida para hacerlo más fácil, piénsalo de esta manera: tus decisiones cambiarán la vida de tu ser futuro, y deberías preguntarte: “Es lo que estoy haciendo ahora para mi yo actual o mi ser futuro”. y ¿cómo será su vida por eso? “

No sé exactamente cómo serán tus elecciones, pero es probable que tengan las siguientes características:

• Hacer inversiones : esto puede significar muchas cosas, pero por el momento nos enfocaremos en lo financiero. Invertir directamente significa renunciar a algo en el presente para obtener una mayor recompensa en el futuro. Tu ser futuro heredará esas inversiones. Cuanto más inviertas, mejor será la vida de esa persona.
• Obtener educación : acumular conocimiento es como una herramienta. Cuantas más herramientas haya acumulado para su yo futuro, mayores serán los problemas que esa persona podrá manejar en su mundo.
• Visualizar su mundo – Pasar tiempo pensando en el futuro y visualizar los detalles del mismo lo ayudará a alinear su pensamiento para permitir la mejora de la vida de su ser futuro. ¿Dónde estará viviendo esa persona? ¿Qué estará haciendo esa persona? ¿Cómo será el día a día de esa persona?
• Tener paciencia : mi definición favorita de paciencia es “la capacidad de soportar”. La resistencia es la capacidad de renunciar al placer actual para obtener una recompensa en el futuro. Otra forma de pensar sobre esto es esta: la resistencia es la capacidad de aceptar el dolor en el presente como recompensa en el futuro. Cultivar la paciencia es bueno para su ser futuro, porque la paciencia es una habilidad que se desarrolla con más ejercicio.

Como mis pensamientos? Mira mi Podcast, The Madness Continues en iTunes y Soundcloud .

La mejor respuesta a esta pregunta que he encontrado:

1. Hablen entre ellos, no adivinen lo que piensan los demás.
2. Sé amable con las personas que te rodean, usar una sonrisa puede cambiar tu día.
3. Atesore las amistades que tiene, no necesita ser amigo de todos.
4. Pasar el rato con personas positivas que pueden aumentar tu energía.
5. Haga preguntas si hay algo de lo que no está seguro.
6. Sigue lo que tu corazón te dice.
7. Aceptar cosas y personas para ser imperfecto.
8. Acepta el hecho de que eres imperfecto también. Un hombre tiene un límite.
9. No siempre preguntes “¿por qué?”, ​​Pregunta “¿por qué no?”.
10. Olvida lo que otros piensan de ti y exigen por ti.
11. Si quieres llorar, solo llora. Llorar no significa que eres débil.
12. Sé maduro y sé lúdico aún.
13. Trata a los demás como te gustaría ser tratado; da lo que quieres recibir
14. Deja de esperarte a ti mismo para complacer a todos los que te rodean.
15. No dejes que el clima afecte tu estado de ánimo. No puedes controlar el clima, pero puedes manejar tus emociones.
16. Duerme un poco cuando estés cansado, no te quedes despierto hasta tarde sin ningún motivo.
17. Levántate temprano para disfrutar de la mañana tranquila.
18. Usted tiene el control sobre su cuerpo, ignora el juicio de los demás siempre que esté saludable.
19. Coma saludablemente, sin embargo, no hay necesidad de dejar de comer todos los dulces y bocadillos, ya que pueden agregar diversión a su vida.
20. No te vuelvas adicto al alcohol, las drogas y el cigarrillo.
21. Solo coma cuando tenga hambre, no porque esté triste o aburrido.
22. Haz ejercicio regularmente
23. Piense en lo que tiene ahora y siéntase satisfecho al respecto.
24. Siempre compre lo que necesita, no lo que quiere. Tu deseo es interminable.
25. No quiero tener algo solo porque otros lo tienen.
26. Sé fiel a ti mismo y no le mientas a los demás.
27. No tengas miedo de decir “te amo” a las personas que te importan.
28. Está bien perder los estribos, simplemente no lastimes a nadie.
29. No discutas por el bien de la pelea, discute con razones.
30. Discúlpate cuando has hecho algo mal.
31. Permita errores y perdone a otros.
32. Abrirse para aprender sobre cosas nuevas.
33. No te escondas, deberías conocer al mundo.
34. Mantenga un cuaderno para tomar nota de cosas importantes.
35. Aprende a utilizar la tecnología para simplificar tu vida diaria.
36. Elimine el desorden y haga espacio para que trabaje o haga lo que haga.
37. Aprende a cocinar, por lo que no comerás demasiado a menudo.
38. Cuando compre cosas, cómprelas con efectivo y evite usar tarjetas de crédito / débito.
39. Encuentra el trabajo que te gusta hacer.
40. Establece un objetivo para ti.
41. Establezca prioridades para lo que quiere hacer.
42. Haz algo de lo que te sientas orgulloso.
43. Aprende del pasado, libera tu culpa y sigue con tu vida diaria.
44. Averigüe qué es lo más importante en este momento y concéntrese en esto.
45. Esperar lo mejor; plan para lo peor.
46. Ten fe en ti mismo (y en Dios).
47. Si hay algo que odias hacer, solo deja de hacerlo. (¡Sí, tan simple como eso!)
48. Sonríe a lo grande. Reír a menudo . Nunca dé por hecho este ascensor.