Galletas saladas, pretzels, papas fritas al horno, verduras, arroz y / o galletas de trigo …
Hummus es bueno. Sin embargo, si comes el hummus con sabor, especialmente si sumerges algo más en él (en lugar de usarlo como un aderezo en algo parecido a un sándwich, o una tostada melba, o en un bolsillo de pita) debes tener cuidado con la ingesta de sal.
Hoy en día, muchas galletas usan más sal que en el pasado porque los estadounidenses esperan mucho sabor en sus alimentos. Esto a su vez ha llevado a una desensibilización de los alimentos, que a su vez requiere más especias.
Adhiérase a las galletas y galletas con sabor a receta ya sea sin sabor o “original” ya que generalmente son las que tienen la menor cantidad de sodio y grasa. La adición de hummus a la merienda agregará cualquier sabor que falte y obligará a su paleta a buscar esos sabores.
Sí, usar menos sal despierta a los pequeños invasores de tumba en tu lengua y abre tu boca para la aventura …
Ok, esto se puso raro rápido. Te dejaré con esto.
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