¿Qué causa la parálisis del sueño?

En cuanto a lo que lo desencadena, no hay una explicación real.

Creen que podría tener algo que ver con la genética. Otros creen que la ansiedad, el agotamiento, el estrés y la depresión pueden causar un episodio. Estoy más inclinado a creer esto, pero no es una ocurrencia única para todos. No todas las personas estresadas y deprimidas lo tendrán.

La gente también piensa que está conectado a ciertas posiciones de sueño. Estoy en contra de esta creencia, ya que la tengo, no importa en qué posición duerma.

En cuanto a lo que lo causa mientras estás en el ciclo de sueño real: te despiertas antes de que REM se haya completado. Hay sustancias químicas que se activan durante el sueño que te impiden actuar de acuerdo a tus sueños. Básicamente, estás despertando antes de que estos químicos desaparezcan. En este punto, es un juego de espera para ponerse al día. De ahí por qué estás paralizado. Los sonámbulos a veces no tienen estos químicos. Puede encontrarlos caminando durante el sueño mientras está confinado a su cama. En ese sentido, estás funcionando normalmente.

Estás en un extraño estado de conciencia y sueño. Un estado elevado de excitación golpea durante REM, de ahí por qué algunas personas tienen … bueno … experiencias más eróticas con SP. Toques, sensaciones, sentimientos: todos estos pueden ser vívidamente reales durante un episodio. Las alucinaciones y las voces son comunes.

En una nota al margen: creo que la gran mayoría de la gente tiene episodios aterradores porque cuando los recibes una vez en la vida o rara vez, no estás seguro de lo que está sucediendo. Entonces, naturalmente, te entra el pánico.

Cada vez que me entró el pánico durante SP, siempre me lleva a una experiencia aterradora. Como ahora soy una víctima “experimentada”, la irritación ha reemplazado al terror y a veces puedo experimentar con el fenómeno. Esto puede traer experiencias absolutamente fascinantes.

Dicen que la meditación y los sueños promedio pueden ayudar a una persona a aprovechar su subconsciente. SP? Esto es como un patio de recreo de tu ser interior. Desafortunadamente, para llegar a este punto, SP debe ser común. Lo que significa que el terror potencial está asegurado antes de que puedas explorarlo.

Hay personas que creen que pueden inducir deliberadamente SP. Y los soñadores lúcidos a menudo intentan usar SP como puerta de entrada para tomar el control de un sueño. Si, teóricamente, pudieras controlar o inducir los episodios que serían un juego de pelota completamente diferente. De cualquier manera, he descubierto que si puedes soñar lúcidamente puedes tener SP y viceversa. Realmente me gustaría entender completamente cómo estos fenómenos están conectados, y el tipo de personas que los experimentan de manera intercambiable.

Espero que más investigación sea una posibilidad.