No puedes. La parálisis del sueño es la puerta de entrada al sueño lúcido en realidad. La única manera de lograr el sueño lúcido es, en primer lugar, DEJAR de temer esta etapa. Piénsalo de esta manera: cuando obtienes el SP, ya estás lúcido. Pero todavía estás en el mundo de la vigilia. Solo necesitas comenzar a darle forma al sueño. Solo olvida que estás en la cama y comienza a moverte. Deja de leer esas aterradoras historias de parálisis del sueño y recuerda esto cada vez que lo obtienes: ya estás en un sueño lúcido. Puedes hacer lo que quieras.
Aquí hay algunos consejos. NO intente mover su cuerpo normalmente. Se le recordará que está dormido y paralizado. En cambio, intenta moverlo con tu mente. Imagínese moviéndose. Eso hará el truco. Además, intente todo lo que pueda para que el miedo no lo consuma. No hay nadie allí. No hay nada allí que pueda hacerte daño. SIEMPRE RECUERDE QUE USTED ES EL QUE TIENE EL CONTROL. Y no entres en pánico. NO NUNCA PÁNICO. Lo empeora todo. Si nota que no puede hacer algo, desestime el argumento como una tontería y recuérdese a sí mismo que este es su sueño. La clave es creer en ti mismo y mantenerte calmado. Una vez que te hayas acostumbrado, será más fácil y divertido. Y te encontrarás con un problema más frustrante, como cómo mantener el sueño. En realidad, muy pronto te darás cuenta de que la parálisis del sueño se desvanece demasiado rápido como para que descubras qué hacer con ella.
Alternativamente, hay otra manera, pero necesitas suerte para esto. La explicación anterior es para si quieres estar lúcido por estar despierto. Puedes estar lúcido al azar en el sueño mismo. Solo mantén la calma cuando te des cuenta y no te emociones demasiado. Es lo mismo que entrar en pánico. Esta vez, el sueño se desvanecerá antes de que puedas reaccionar. Puede prolongar el sueño un poco dando vueltas o frotándose las manos. Además, cuando sienta que el sueño se desvanece, evite acostarse.
Conclusión: la parálisis del sueño no es nada aterradora. E incluso cuando suceden cosas aterradoras, puedes superarlo. DEJA DE CREER que da miedo y pronto te olvidarás de por qué crees que fue en primer lugar. ¡Buena suerte para ti!
