¿El género causa diferentes respuestas al ayuno intermitente?

No más que cualquier dieta general. Esto se debe al ciclo menstrual de una mujer. Cómo los estrógenos y la progesterona afectan la sensibilidad a la insulina hace que la fase lútea sea el momento óptimo para perder grasa. La fase lútea comienza en la ovulación y termina el primer día de la mesntración. Este es el momento óptimo para apuntar a la pérdida de grasa, ya que es cuando una persona es más sensible a la insulina.

Espero que ayude.

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