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Charla de salud
El mercado está inundado con una gran cantidad de
frutas.Pero las frutas de temporada son más baratas.
Puede obtener la fruta que figura a continuación con
Rs 100_110 (para frutas de temporada)
Cómo deshacerse de la carne rancia
¿No es malo comer carne roja para ti?
¿Cuáles son los pros y los contras de comer carne?
¿Por qué se te hace agua la boca cuando estás a punto de comer?
1/2 docena de plátano Rs 25
1/2 kg. Sapota. Rs 20 (cheeku)
1/2 kg. Papaya Rs 30
1 kg. keenu. Rs 30 (naranja)
Hacer un frutero con
- Una banana
- Dos Sapota
- Una naranja
- Algunos papaya
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Puedes hacer batidos como:
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Fresa
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Papaya
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Un plato de fruta costará Rs 20 aprox.
Puedes hacer al menos 3 de tales cuencos.
¿No es mejor opción que la comida rápida?
A veces puedes agregar hervido
patatas en su plato de comida.
A veces, pepino, tomate
Esto puede ser un mejor sustituto para omitir
comida de una vez es decir, almuerzo / cena
Algunas veces puedes hacer:
- batido de plátano
- Batido de Papaya
- batido de fresa
- Batido de mango
Mientras haces batidos puedes agregar
agua / leche a elección
De esta forma puedes comer / beber muchos
frutas de temporada sabiamente.
Algunas veces puedes tener:
- Yogurt de frutas
- Flan de fruta
- Helado de frutas
Si necesita alguna receta para hacer arriba
artículos te puedo ayudar
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