Si tuviera que caminar 3 millas diarias y comer menos, ¿me volvería flaco?

Es posible. Hay algunos factores En primer lugar, siempre tengo cuidado de dar información dietética a personas que no conozco, por favor, si ya tiene un peso promedio, es posible que no necesite perder peso. Sin embargo, primero las 3 millas, suena encantador, te vas a sentir maravilloso. Si puedes, sal del asfalto, terminará arruinando tus rodillas, bosque, superficie blanda, ve por ello. Dormirá mejor, así se sentirá mejor en sí mismo y todos los beneficios que vienen con el ejercicio regular empezarán a llegar. Ah, menos comidas, sí, cuidado, tengo un amigo que solo come una comida al día, en serio no es bueno. En la antigua forma noruega de cosas que, de hecho, la gente aún conserva, el tiempo de alimentación es cada 4 horas. Reduzca la cantidad de comida que ingiere pero no reduzca la cantidad de veces que come, menos pero a menudo puede ser un buen régimen. Pero las comidas que está comiendo son saludables, supongo que al publicar esta pregunta, lo hacen, pero si no son saludables, como mi amigo, no verá el beneficio. ¡Buena suerte!