Hola,
La mayoría de los culturistas recreativos siguen la misma dieta, incluso en los días de descanso. Pero no es una necesidad. De hecho, Protein-Sparing Modified Fast (PSMF) en días de descanso es una de las técnicas populares para la pérdida de grasa / ganancias lean. Una de las principales razones de su popularidad es que podría tener más nutrientes en sus entrenamientos que pueden mejorar / mantener su rendimiento.
¡Manténgase en forma y saludable!
Entrenador Vivek
Alpharaj.com
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