Este año nuevo obtén el mejor regalo: ¡el regalo de la buena salud!
Vea estos consejos útiles para mantenerse en forma. Desarrolle hábitos saludables que se extiendan mucho más allá de las vacaciones:
- Elija una alternativa saludable a los alimentos y bebidas tradicionales
- Ten en cuenta los tamaños para servir mientras llenas tu plato de vacaciones
- Coma una comida sana y equilibrada con muchas verduras antes de ir a una fiesta donde habrá muchas tentaciones.
- Una caminata familiar o un paseo en bicicleta por el vecindario después de la cena.
En lugar de traer un plato de dulces o una canasta de regalo cargada con golosinas ricas en azúcar y alta en calorías, traiga algunas jarras de la mejor nuez gourmet y mantequilla de semillas de Betsy.
