Se gentil y paciente, dale tiempo a tu cuerpo para sanar. Los huesos y articulaciones fracturados generalmente tardan de 3 a 6 semanas (suministro de sangre limitado). SUAVE uso no impactante puede ayudar a la recuperación ósea, mantener el rango de movimiento y reducir la pérdida muscular debido a la inactividad (estoy leyendo mucho en su afirmación de aptitud, asumiendo una adicción a endorfinas). Supongo que también un diagnóstico y rayos X correctos … El dolor es tu amigo, precipitado por la hinchazón local (el equipo de reparación), animándote a descansar. Hazlo con ejercicio suave o puedes extender tu tiempo de curación.
¿Qué ejercicios puede hacer una persona en forma mientras se recupera de una fractura del alvéolo de la cadera? No se necesitó cirugía, pero la pierna lesionada puede no soportar peso, actualmente.
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