¿Una siesta eléctrica entre noche y noche me ayudará?

Gracias por A2A Raghu.

Desde el punto de vista médico, no se recomienda permanecer despierto toda la noche. Se cobra un costo para la salud.

Pero prácticamente por razones profesionales o educativas, la mayoría de las personas tiene que enfrentarlo en algún momento.

Para minimizar los efectos que podrías
1) Duerme por unas horas más el día anterior.
2) Toma siestas de energía. Ayuda a refrescar tu cerebro.
3) Puede tomar una taza de café / té.

Todo lo mejor.