Solo despierta ½ hora antes de lo que realmente quieres. ¡Seriamente!
- Definitivamente dormirás antes de lo habitual por la noche.
- Despierta al mismo tiempo e impone tu tiempo de sueño en ti mismo. Se bloqueará mientras come o mira televisión.
- Dejará de responder en las conversaciones después de su hora de acostarse habitual.
Tendrán que aceptarte a ti y a tus elecciones. Y si todavía no entienden lo importante que es para usted … ¡Entonces, o su cuerpo se adaptará a menos sueño o sabrá qué hacer!
