¿Cómo recordar tener la postura correcta todo el tiempo? Tengo un cuello de nerd y una joroba para arreglarlo. ¿Todavía puedo hacerlo a los 19 años?

Es posible que tenga un defecto físico en su columna vertebral. Por favor, consulte a un médico si esto es crónico.

Durante toda mi vida, me dijeron que “me mantuviera de pie” porque mis hombros siempre estaban un poco caídos hacia abajo y hacia adelante. Esto fue particularmente difícil cuando era un adolescente, tratando de mantener mi propia imagen a pesar de mi encorvamiento, acné, hormonas y todo. Cuando tenía 30 años, finalmente me diagnosticaron escoliosis congénita causada por una vértebra torácica extra en la columna vertebral, cerca. Resulta que nacer con una vértebra torácica extra no es tan poco común.

Entonces, por favor, si esto es un problema para usted, consulte a un médico.