¿Qué es lo mejor del ayuno?

El ayuno es una buena práctica para mantener la salud en nuestro cuerpo.
El cuerpo humano es como una máquina. Como la máquina necesita ser cerrada para obtener alivio del trabajo, incluso el cuerpo humano necesita algún tipo de descanso.
El ayuno alivia las partes que son responsables de la digestión en el cuerpo.
Una de las mejores cosas del ayuno es que se obtendrá la paz mental. Con el ayuno, los ácidos producidos serán necesarios para el propósito de la digestión, regularmente y esto ayudará a la eliminación de las cosas indeseables o nocivas generadas en el cuerpo a través de la excreción o por omisión.
así que esto ayuda a mantener la paz y la salud del cuerpo.
Ayunar una vez a la semana o al menos una vez cada 15 días es una buena práctica.