He estado despierto toda la noche y tengo una fiesta para ir más tarde, pero no puedo dormir. ¿Qué puedo hacer para ayudarme a dormir?

Gracias por el A2A.

Acuéstese, apague todas las luces, incluidas las luces de los artilugios, acuéstese en la posición del cofre de la rodilla o en cualquier otra posición cómoda para dormir y cierre los ojos. Y siente la somnolencia de que realmente te estás quedando dormido.

Y eso es todo.