Creo que estás hablando del libro “La dieta de Thrive” y el plan que conlleva. Repasé este libro hace unos años, cuando un amigo mío lo tenía y sabía que me gustaba saber más sobre la dieta y me gustaba probar todo tipo de cosas diferentes, así que decidí leerlo.
Funcionará. Es imposible no hacerlo. Tiene algunas buenas ventajas si eres vegano y si vives en un área de más alta sociedad. Si eres un atleta vegano profesional, podría ser un buen sistema para ti.
Sin embargo, no me gustó para nada. El primer problema que tuve fue ingredientes en las recetas. No había una sola receta que tuviera todos los ingredientes fáciles de encontrar. Cosas como el jugo de acai, los frijoles adzuki, el amaranto reventado y el polvo de cáñamo estaban en cada receta. Cosas de las que nunca antes había escuchado. Además, este libro salió hace casi una década, cuando era aún más difícil encontrar algo como esto, en cualquier lugar.
Por lo tanto, digamos que acabas de utilizar buenas alternativas o que puedes tener acceso a todos esos elementos. También tiene un sistema bastante salvaje de ayuno para la ingesta regular de alimentos. El ayuno tiene algunos conceptos interesantes detrás de él, y múltiples estudios que muestran más ventajas para el ayuno periódico sobre la dieta. Sin embargo, esto no es algo que debería estar haciendo sin un sistema preciso a su alrededor. No es algo que deba hacer por su cuenta, debe seguir exactamente lo que dice este libro.
También recomienda tomar pastillas de Leptigen junto con su comida. Se han realizado algunos estudios pequeños que muestran un aumento positivo del metabolismo utilizando estas píldoras, y no se conocen efectos secundarios negativos. Pero, realmente no hay suficiente estudio detrás de estas píldoras para demostrar que realmente son efectivas, por lo que es un poco oscuro.
Además, si tienes que tomar pastillas para aumentar tu metabolismo mientras estás en una dieta extremadamente estricta? Eso no es un buen sistema.
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Funciona muy bien para algunos atletas veganos, pero personalmente creo que no es un sistema muy bueno, y se basa más en vender el libro, en lugar de ayudar a la gente. En una nota positiva, aprenderás más de ello y no puedes equivocarte con el aprendizaje.
