SÍ definitivamente, pero recuerde comer la cantidad requerida de proteínas y carbohidratos antes de dormir. es necesario dormir para que los músculos obtengan la cantidad de descanso necesaria para recuperarse del daño causado durante el entrenamiento.
¿Podemos dormir después de venir del gimnasio?
Supreme Content
Un gimnasio cercano tiene un día de prueba gratuito. ¿Qué debería buscar mientras estoy allí?
¿Quiénes son los mejores entrenadores o sitios de entrenamiento en línea en Estados Unidos?
¿Cuáles son las desventajas del gimnasio en la temprana edad de 20 años?
More Interesting
Estoy teniendo un cuerpo desproporcionado. ¿Cómo me deshago de esto?
Voy regularmente al gimnasio, ¿qué alimentos debo tomar para aumentar mi peso?
¿Cuánto tiempo deberíamos dormir después de un entrenamiento muy intenso en el gimnasio?
¿Qué debería comer en la noche antes de ir al gimnasio?
¿Cuál es la mejor manera de aumentar la fuerza física y poder hacer más flexiones?
¿Comer 10 huevos al día junto con el gimnasio ayuda a reducir el peso?