El único beneficio de cualquier dieta es que te das cuenta de lo que estás comiendo.
Coma una dieta balanceada, con muchos tipos diferentes de frutas, verduras, proteínas y carbohidratos.
No permita que su ingesta de calorías exceda su consumo de calorías.
Disfruta tu comida.
No demasiada comida procesada.
Disfruta tu comida.
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