No si es tu ciclo de descanso común.
Salir de su ciclo característico de descanso es arriesgado (está relacionado con la resistencia, las enfermedades coronarias y una vez al año cuando cambian los tickeys para que las personas tengan que levantarse antes del trabajo). Hay un grupo de ataques al corazón.
Cumplir con su ciclo de descanso habitual es lo mejor para usted, sin embargo, en su mayor parte es contradictorio con la cultura posmoderna actual.
En caso de que encuentre la oportunidad, intente un análisis. Descansa cuando estés agotado, y no antes, y despierta cuando lo necesites, y no antes, durante unas semanas.
Comprueba si piensas de forma más obvia: esa es la mejor información. En caso de que no se sienta agotado, con niebla, piense que es difícil concentrarse, y que es superior a cualquier plan de 9 a 5, podría ser uno de los 20% del público en general que es un ave nocturna. (Además, en caso de que vivas en una de las costas de EE. UU., Tu probabilidad de serlo aumenta hasta el 40%).
