Prefiero estudiar de noche pero me da sueño. ¿Qué debo hacer para mantenerme despierto?

Creo que estoy bastante calificado para responder esta pregunta ya que he dado mi GCSE recientemente.

CONSEJO. Despertarse temprano y estudiar es mucho más beneficioso que estudiar hasta altas horas de la noche.

Si todavía prefieres estudiar tarde en la noche. Aquí están los consejos.

  • Beba toneladas de agua y mantenga su cuerpo bien hidratado.
  • Tome un descanso de 30 minutos y haga algo que lo haga sentir menos cansado (caminar, leer libros, ver un video corto en YouTube)
  • No dude en tomar café o té, personalmente prefiero el café solo durante la noche, estudiando
  • Haga un horario apretado y manténgase motivado
  • Divide tu tarea en secciones manejables. Por ej. Si tiene que completar 20 páginas antes de un descanso, intente completar 5 páginas cada 15 minutos.
  • Si es posible estudia con un grupo
  • Asegúrate de tener todos los bocadillos y otras cosas a tu lado.
  • Si estás demasiado cansado, toma una siesta 😉

Y asegúrate de no ponerte demasiado estrés. Duerme si te sientes demasiado cansado y no puedes continuar. La salud es la primera prioridad!

¡Buena suerte compañero! 🙂