¿Por qué me despierto antes de que suene mi alarma?

Quizás te acuestes demasiado temprano. He oído que una persona necesita de siete a nueve horas de sueño por noche, lo que equivaldría a un tercio de lo que duerme. Si no puede dormir, probablemente haya dormido lo suficiente por un tiempo, y solo debería descansar y relajarse, hacer actividades tranquilas, beber té de hierbas y cosas por el estilo. Tenga la seguridad, cuando esté realmente cansado, con suerte podrá dormir un poco. Planifique una noche de sueño reparador y encuentre un lugar cómodo y tranquilo para hacerlo. Los compañeros de piso de apoyo pueden ayudar. Al menos estás listo para cuando suene la campana, lo cual es bueno. ¡Felices sueños!