La falta de apetito por sí sola no indica un trastorno alimentario. Podría estar desarrollando un trastorno alimenticio, o podría ser la depresión, o podría tener alguna otra enfermedad. Las personas que están enfermas a menudo no tienen apetito. Las personas que están en el hospital suelen perder peso y no es solo porque la comida es bastante pésima. Simplemente no tienen ganas de comer.
Deberías consultar a un médico y ver si hay un motivo físico para tu problema.
Mientras tanto, haga un esfuerzo por comer alimentos realmente de alta densidad para que cuando coma comerá mucho. Los aguacates con un aderezo de ensalada (si te gustan) son buenos porque puedes comerlos rápidamente y tienen bastantes calorías. Eso es solo un ejemplo. Elija comidas saludables que le gusten y no tenga problemas. Si todo lo que quieres son melocotones enlatados, entonces que sean melocotones enlatados. O huevos revueltos. Varias comidas pequeñas serán más fáciles para usted que una comida grande.
Otra comida rápida es Ensure o cualquiera de esos otros reemplazos de comida. No deberías vivir de esto, pero agregar uno al día te ayudará. De nuevo, son rápidos para comer y proporcionan muchos nutrientes en poco tiempo.
