Creo que estás describiendo hipnophobia [1] (también llamada somniphobia o clinofobia). Y por mucho que me gustaría poder darle una guía paso a paso para superar este problema, no puedo. Solo tú sabes exactamente lo que está pasando contigo. Realmente necesita hablar con su médico sobre esto y descubrir un plan de acción.
Para empezar, puedes comenzar a escribir exactamente lo que estás sintiendo y pensando mientras te empiezas a cansar. ¿Cuáles son las cosas que odias acerca de quedarte dormido? ¿Cuándo empezó esto? ¿Qué haces cuando no estás durmiendo? Cuando sientes que empiezas a perder el control sobre la conciencia, ¿qué estás sintiendo?
Además, ¿te estás desmayando (cayendo inconsciente) o te estás quedando dormido? Esta es una distinción importante. Si no me duermo antes de las 36 horas que duermo, no me puedo dormir. Tengo que esperar para desmayarme, y eso no es lo mismo que dormir. En algún momento paso a la etapa de dormir, pero lo único bueno es que puedo quedarme dormida sin problemas 12 horas después. El sueño y la inconsciencia no son lo mismo. [2] Tu cerebro necesita dormir para funcionar.
Su cerebro solo limpia las toxinas y entrega nutrientes clave y químicos mientras duerme. Si continúa en este camino, comenzará a experimentar un declive cognitivo significativo, así como otros problemas.
Debe buscar atención médica.
Notas a pie de página
[1] Síntomas, diagnóstico, tratamientos y causas hipofobia
[2] Inconsciencia – primeros auxilios: MedlinePlus enciclopedia médica
