Mi madre comenzó a morder mientras dormía. ¿Debería Preocuparme?

Podría estar experimentando la apnea del sueño – Clínica Mayo, ya que generalmente se clasifica por ronquidos intensos y varios otros síntomas. La apnea del sueño también significa que no está durmiendo lo suficiente durante la noche, por lo que también podría ser el motivo por el que tiene esas peculiaridades durante el día. Pero lo mejor es llevarla al médico y llevarlo desde allí.

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Actualmente estoy entrenando para mi primera media maratón. ¿Cuáles son los buenos consejos de recuperación post-ejecución?

Tuve bastantes sueños en las últimas semanas durante los cuales me di cuenta de que estaba soñando porque sentía que estaba durmiendo en la cama. ¿Esto es normal?

A menudo tengo parálisis del sueño, es más probable que ocurra después de dormir 5-10 minutos. ¿Alguien sabe por qué sucede y cómo curarlo?

Me resulta muy difícil dormir desde que aumente la ingesta de alimentos. ¿Está relacionado?

Necesito menos horas de sueño de lo normal, ¿qué debo hacer?

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No tengo problemas para conciliar el sueño. ¿Pero cómo me quedo durmiendo continuamente hasta un tiempo determinado?

Cuando me quedo dormido en la escuela, generalmente tengo sueños. ¿Esto significa que estoy tan privado de sueño que estoy casi instantáneamente entrando en sueño REM?

¿Por qué me siento con sueño después de un baño?

¿Por qué no puedo ver sueños mientras duermo?

Si fui a un estudio del sueño y recibí resultados, ¿realmente lo ayudarán?

A veces me despierto con ansiedad y no estoy seguro de por qué. A veces no tengo idea de lo que estoy ansioso. ¿Por qué me sucede a mí?

Sigo despertando durante mi tiempo de sueño (cada noche, de 2 a 4 veces por noche, varía). ¿Por qué podría ser eso?

¿Por qué duermo con la boca abierta?

¿Por qué me siento con sueño después del entrenamiento + desayuno?