Bueno, podría haber una variedad de razones por las que esto está sucediendo.
A veces, cuando me masturbo por la noche, me relaja y me ayuda a dormir. Otras veces tiene exactamente el efecto opuesto y me deja despierto al igual que el problema que está teniendo.
Cuando era adolescente, a menudo me encontraba incómodamente excitada a altas horas de la noche y la masturbación me ayudaba a aliviar esa excitación y me permitía dormir. Otras veces me encontraba completamente despierto y daba vueltas durante horas tratando de conciliar el sueño, lo que generalmente me llevaba a masturbarme más hasta que estaba totalmente agotado.
Las endorfinas liberadas durante un orgasmo tienen un efecto calmante y pueden ayudarlo a conciliar el sueño, pero no son solo sustancias químicas producidas durante la actividad.
La adrenalina también se libera y es probable que sea lo que está causando su dilema. La adrenalina lo prepara para la acción, que no es lo que desea a altas horas de la noche cuando intenta dormir.
Mi consejo sería intentar mover tu ritual de masturbación vespertina a un tiempo anterior. Si es posible, hazlo una hora o dos antes de planear ir a dormir. Esto le dará tiempo para bajar de la adrenalina que lo mantiene despierto. Alternativamente, puedes hacer lo mismo que yo y adormecerte para dormir. 😀
Cómo despertarse sintiéndose bien
¿Es normal sentir tus ojos presionando hacia arriba mientras intentas dormir?
¿Hay alguna forma de diferenciar entre tener un mal horario de sueño o si tienes Narcolepsia?
Buena suerte y felices sueños para ti.
