¿Qué te motiva a seguir un plan de dieta y hacer ejercicio?

Mi pasado

Para hablar sobre lo que me motiva hacia la dieta y la pérdida de peso, tendré que hablar un poco sobre mi pasado. Nacido en una familia bien establecida donde nos unimos a la comida, era natural para mí poner mi mano sobre cualquier cosa y todo lo que podía comer. Cuando era niño estaba delgado ya que solía jugar y montar en bicicleta por igual, pero con el tiempo cuando estaba en la escuela secundaria, la necesidad de estudiar y concentrarse en él redujo mi tiempo y esfuerzo en el ejercicio o actividades físicas. aún así, no reduje la cantidad que comí, como resultado terminé aumentando de peso.

La escuela secundaria es un momento en el que eres un adolescente. Usted se enamora de sus niños de la escuela, comienza a prepararse, se mantiene solo para llamar la atención. Era una chica alta y redonda con cejas espesas que nadie notaría en una multitud. Eso de alguna manera me afectó a mí y a mi confianza en mí mismo, ya que soy alguien a quien le encanta tener gente a su alrededor.

PCOS

No estoy seguro de si todos conocen el PCOS, pero es un problema relacionado con el estilo de vida de las mujeres en el que tienen un desequilibrio hormonal e irregularidades en el ciclo menstrual. Me diagnosticaron a temprana edad. Tenía dos opciones en la mano:

1. Coma ejercicios saludables y vuelva a encarrilarlos.
2. Tome píldoras anticonceptivas que regulan sus ciclos y mejoran el equilibrio hormonal.

Tuve que sobrevivir en la segunda opción por algún tiempo, ya que es una montaña rusa emocional cuando no consigues tus ciclos a tiempo. Te hinchas también.

Momentos embarazosos mientras compras

siendo voluminosa mi sección de ropa estaría en L, XL o XXL. Las compras de Jean no ocurrirían en tiendas normales como Lee Cooper o Levi. Tuve que recurrir a tiendas de talla grande. Hubo momentos en que me gustaba un vestido que era pequeño y desearía estar un poco más delgado para encajar en ellos.

Combinando los tres factores anteriores y principalmente el PCOS, decidí intentar hacer un pequeño cambio en la vida. Un cambio hacia una vida saludable que me asegure una vida más larga y saludable, donde si decido que quiero hacer una caminata mañana no necesito pensar dos veces porque estoy en forma.

Ser obeso / tener sobrepeso no es bueno para nadie. Se rumorea que las personas se aceptan tal como son. Sí, estoy de acuerdo. El hecho de que a menos que me guste la forma en que me veo no puedo ver una transformación en la línea es muy cierto, pero no hay nada de malo en perder peso para estar sano.

No pretendo ser flaco pero lo suficientemente sano como para tener mis ciclos mensualmente a tiempo, lo suficientemente saludable como para hacer caminatas y deportes de aventura y lo suficientemente sano como para tener confianza mental, ya que solo siento que si estás en forma puede tu cerebro obtener suficiente sangre y oxígeno que ayuda en el bienestar mental

ESTO ES LO QUE ME IMPULSA …… ¡Todavía estoy luchando, pero cuando lo pienso todo me motiva!