Mhm! ¡Smoothies! Los amo mucho. A continuación hay una lista de cosas que puse en mis batidos:
~ Bayas orgánicas congeladas, mangos (cualquier fruta congelada, básicamente)
~ Leche orgánica de coco o almendra
~ Polvo de cúrcuma
~ Semillas de cáñamo
~ Semillas de chia
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Cómo hacer que mis batidos prueben bien mientras lo mantengo sano y nutritivo
~ Acai en polvo
~ Polvo de proteína vegetal
Todos los artículos anteriores se pueden comprar en su supermercado local o en una tienda de alimentos saludables. Tiendo a simplemente arrojar ingredientes al azar y me encanta experimentar. Tal vez un día me apetezca tomar un batido de mango con polvo de cúrcuma y semillas de chía, pero no cáñamo ni polvo de acai. Todos los ingredientes enumerados anteriormente también son sin gluten y sin lácteos y son amigables para vegetarianos y veganos.
* ¡A veces, el yogur griego o el helado de vainilla saben muy bien para un regalo!
¡Espero que esto ayude!
~ Asha
