Hay un millón de formas de comer poco saludables. Puede comer en exceso y ser obeso, lo que a su vez tiene una serie de consecuencias para la salud (diabetes, problemas cardíacos, etc.) o falta de tratamiento, lo que es aún peor porque el bajo peso es aún más peligroso. Entonces puede comer una cantidad adecuada de calorías pero tiene una dieta desequilibrada: demasiadas proteínas y puede tener gota (por ejemplo), o no suficientes verduras y frutas (lo que causa una variedad de problemas de estreñimiento a la falta grave de vitaminas y mibersls (que a su vez puede producir una plétora de condiciones, incluida la ceguera o la pérdida de dientes). Demasiadas grasas pueden causar muchos problemas, muy pocas pueden causar deficiencia de vitaminas pero también sequedad cutánea simple. Los niveles de colesterol no están necesariamente relacionados con los alimentos, pero incluso en ese caso, un exceso puede ser perjudicial, pero niveles demasiado bajos pueden ser fatales.
Todas estas condiciones pueden estar relacionadas con hábitos alimenticios poco saludables, con muchos hábitos alimentarios poco saludables, que van desde comer en exceso hasta comer muy poco, desde la dieta frecuente hasta la indulgencia, desde tener una dieta demasiado pobre hasta seguir las muchas modas que aparecen periódicamente. .
