Este es un régimen específico de tipo de cuerpo recomendado por el entrenador de Georges St. Pierre (campeón de UFC):
Ectomorfos : alrededor del 25% de proteína, 55% de carbohidratos, 20% de grasas
Mesomorfos : alrededor de 30% de proteína, 40% de carbohidratos, 30% de grasas
Endomorfos : alrededor del 35% de proteínas, 25% de carbohidratos, 40% de grasas
Espero que esto ayude. No estoy seguro de qué tipo de alimentos tiene disponible en la India.
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