Mire si es alérgico a la leche, entonces le resultará difícil ganar peso. La leche de caz le da un equilibrio nutricional … así que ahora debe comer un mínimo de 4 huevos al día, 3 hervidos y medio hervidos. Coma puré de papas con mantequilla amul. Puede usar ese paquete pequeño de ₹ 5 para una patata grande. Tener paneer alteast 250gms en una semana. Si puedes comer pescado, entonces come la porción de grasa. Y no tomes demasiado estrés. Y ya come comidas pesadas y puede tomar algunos suplementos solo para aumentar su apetito, el mejor sería (HIMALAYA Trikatu). Tomar esta píldora todas las mañanas después de despertarse y 2 horas antes de la cena.
Cómo ganar peso en solo un mes (alérgico a la leche)
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