Gana grasa … ¿Pero por qué?
Además de ser muy poco saludable, no sería bueno para su estética también.
Tal vez quieras ganar tamaño.
El proceso es simple, pero es bastante difícil para ustedes, hombres delgados, crecer, pero persistir lo suficiente, y un día tendrán un cuerpo de playa.
- Necesitas calorías. Período. Y … muchas. Pero eso no significa que comiences a empujar todo hacia abajo. Come a lo grande, pero come limpio.
- Tiene proteínas, muchos carbohidratos y grasas buenas. Beba leche al menos dos veces. Trate de hacer su propio licuado masivo.
- ¡EJERCICIO! Sí, necesitas hacer ejercicio.go y unirte a un gimnasio.trabaja tres veces a la semana. Esto agregará más músculo a tu figura.
- Finalmente, NO te estreses por ser flaco. Acéptate a ti mismo mientras trabajas para mejorarlo. Pero no luches contra eso.
¡La mejor de las suertes!
