De cinco a seis horas de sueño es un poco corto. Apuntaría alrededor de 7 a 8 horas. Ese es el promedio que la mayoría de la gente parece necesitar para poder funcionar normalmente.
También podría ser una buena idea hacerse un chequeo médico. La fatiga prolongada puede ser un síntoma de una afección médica subyacente, por ejemplo, anemia, reducción de la función tiroidea o síndrome de fatiga crónica. Hay muchas otras posibilidades. Una visita al médico de su familia es sabia, aunque solo sea para descartar la posibilidad de una enfermedad.
Y asegúrate de salir al aire libre y hacer algo de ejercicio, incluso si solo vas a dar un largo paseo. Si estás encerrado dentro de un montón, estudiando para los exámenes, eso solo puede contribuir a la fatiga y el letargo.
