Yo como 2 huevos al día con mi entrenamiento de Wieght! La verdad: los huevos contienen una cantidad decente de grasas saturadas (1,6 gramos) y colesterol (200 mg). Alguna vez se pensó que ambas eran la principal causa de enfermedad cardíaca, pero han sido reivindicadas por estudios recientes. Simplemente, comer alimentos que contienen colesterol no aumenta los niveles de colesterol en la sangre
¿Hay algún efecto secundario adverso por comer huevos todos los días?
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