La proteína y el calcio menos molestan cosas en la vejez, pero debe
- Tome calcio como leche
- Tome proteína en polvo y beba todas las mañanas
- Camina durante 150 minutos por weeek
- Realice chequeos oculares regulares
- Use enjuague bucal todas las noches
- Usa tabletas multivitamínicas
- Más verduras y no rojo
- 8 horas de sueño
- Prueba HBA1C evry 6 meses
- Perfil de lípidos una vez al año
¡Eso es todo lo que la vejez no debería arder! Rabia contra la muerte de la luz