¿Qué hago si no quiero que la grasa de mi comida llegue a mi cuerpo?

Siempre he intentado consejos y trucos para el mismo pero al final fallé. Sin embargo, había propuesto 3 pasos básicos un año antes que me han sido útiles hasta la fecha:

1. Haz pis tan pronto como termines de comer tu comida. Esto eliminará las toxinas de tu cuerpo y dejará espacio para las nuevas, de lo contrario las nuevas se acumularían.

2. Al salir del baño, acércate a tu cocina y bebe agua tibia (280 ml) + 1 limón. Un limón mantiene la grasa a raya. El agua tibia ayuda a quemar grasa.

3. Siéntate en vajra-asan durante 15 minutos. Esto ayuda a digerir la comida que comiste. Para ver lo que es vajra-asan, refiérase a imagen-

1.

Desafortunadamente, no nos queda otra opción (porque el cuerpo humano ya filtra una gran cantidad de desechos no deseados, tóxicos de los alimentos que comemos y los transforma en lo que llamamos caca).

Afortunadamente, esa grasa puede quemarse. Desafortunadamente es muy difícil.

Afortunadamente es posible, y les voy a decir cómo …

1. bebe agua a intervalos regulares, digamos cada 20 minutos. Enfría tu cuerpo. El cuerpo intenta mantener la temperatura, por lo que quema esta grasa acumulada. Este es un proceso lento pero es muy efectivo a largo plazo
2. Entrenamiento, ejercicio, trotar, correr, caminar, saltar, ciclo … Estas actividades queman la grasa acumulada y le proporcionan energía para hacer todas estas actividades.
3. Si no quieres sudar, prueba a nadar. Funciona de la misma manera, pero mucho más fresco 🙂
4. La última opción que tiene, es cambiar su dieta. Coma alimentos fibrosos, verdes y de hojas. No coma dos o tres veces al día en cantidades regulares. Coma 6-7 comidas pequeñas en pequeñas cantidades. Funciona. Ten un intervalo de tiempo de 2 horas entre tu cena y tu sueño.

Eso es !!!!