Soy un adolescente saludable 17y / o hombre. Peso (67kgs) y altura (5.9) pies Tengo los muslos grandes y trasero. Mi parte inferior es muy gorda. ¿Tengo algún problema?

Sí, que no eres lo suficientemente activo, físicamente.

Salir al sol

Sprint.

Póngase en cuclillas y haga muchos de ellos

Haga flexiones con combo de pullups (si no puede, siga intentándolo, pronto lo hará).

Haz muchas limpiezas y retazos olímpicos (aprende de un entrenador adecuado)

Coma alimentos correctos. (Reduzca los carbohidratos, el azúcar y la sal)

Coma más proteínas y grasas saturadas.

así es como pierdes grasa